· Zdravje

Sreča je smrt za ekonomijo.

· Vitaminska bomba

Zdaj ko smo večino pridelkov že pobrali z vrtov in poskrbeli za okusno ter zdravo ozimnico, je čas, da začnemo okušati sadove. Veste, da so kisle kumarice prava energijska in vitaminska bomba? Privoščite si jih brez slabe vesti.

· Prehrana

Ob omembi super živil večina ljudi pomisli na eksote, na primer jagode acai in goji, granatna jabolka ali avokado. Vendar pa lahko super živila najdete kar na domačem vrtu oziroma kupite lokalno pridelano hrano, ki za sabo nima na tisoče kilometrov transporta. Naštevamo naše favorite.

Spregovorila je o tem, da se je v stresnem obdobju močno zredila ter povsem zanemarila svoj videz in postavo. 'Zdaj je čas, da zopet prevzamem nadzor nad svojim življenjem, telesom in zdravjem.'

· Zdravje

Nihče ne more živeti, da ne bi vsaj kdaj zbolel. A če poznamo šibke zdravstvene točke, lahko prihod slabega počutja preprečimo – sebi in svojim bližnjim.

· Priznanje

Srbska pevka Jelena Karleuša je spregovorila o svoji bitki z kilogrami in tudi o tem, da je bilo leto 2019 polno težav in padcev.

· Zdravje

50. NARAVA-ZDRAVJE – sejem za zdrav življenjski slog, Gospodarsko razstavišče, 23.–26. 10. 2019

· Prehrana

Pri tej novi metodi prehranjevanja vsak dan pojeste pet obrokov v barvi, ki je določena za tisti dan – nedelja in ponedeljek nimata barve, a pa je pripravljen posebni načrt. Na ta način boste brez težav shujšali tudi 10 kilogramov mesečno – brez občutka lakote ali jo-jo učinka.

Da bi telo lahko pokurilo maščobo, mora biti v celicah na voljo dovolj kisika.

· Prehrana

Tisti, ki raziskujete, kako obogatiti prehrano in z njo okrepiti zdravje, ste zagotovo že slišali za zemeljski mandelj. V resnici to ni pravi mandelj, ampak gre za gomolj, ki pa ima številne nadvse koristne prehranske in zdravilne lastnosti. Prav nenavadno je, da to superživilo kljub razmeroma lahki vzgoji tudi v naših podnebnih razmerah v Sloveniji zelo slabo poznamo. Pa se lahko to spremeni? Morda vas navdušimo in svoj prostor dobi na vaših gredicah.

· Temni kolobarji

Krožnik obložimo z brokolijem in pijmo čaj sladkega korena.

· ODLIKUJE JIH VSESTRANSKOST

Mehko do srednje trdo oranžno meso buč se navadno uporablja za pripravo okusnih jedi, medtem ko so semena, olje in lupina nepogrešljivi tudi pri pripravi zdravil. Preverite, kako uporabne, zdrave in nepogrešljive so znanilke jeseni.

· Prehrana

Ne glede na to, ali je aroma naravna ali umetna, dimljenih sirov ne bi smeli jesti prepogosto. Strokovnjaki in zdravstvene organizacije aromo dima in dimljene proizvode povezujejo z nastankom nekaterih vrst rakavih bolezni.

· Cilj

Vztrajen in odločen sta besedi, s katerima bi mnogi opisali Uroša Finka z Dvora pri Žužemberku. Pred slabim letom in pol se je odločil, da bo shujšal.

Špela Grošelj pozna načine, kako se lahko posvečamo aktivni vadbi brez obiska športnih centrov: »Za vadbo ne potrebuješ veliko denarja!«

· Duhovna pot Bhakti Marge

Za duhovno pot Bhakti Marge sem že slišala, poznam celo enega od njihovih svamijev, ki sem ga v Zarji že predstavila, sledilcev v »civilu« pa še nisem srečala.

V teh dneh nas svojimi temno vijoličastimi, skoraj črnimi plodovi aronija že razveseljuje na našem vrtu. Ste vedeli, da jo gojimo šele dobro desetletje?

· Prehrana

Območno združenje Rdečega križa Murska Sobota je za krvodajalce pripravilo strokovno ekskurzijo v Razkrižje.

V nizkem startu na operacijo ...

· Nikoli lačni

Dieta z okusnim arašidovim namazom slovi po visokem deležu mononenasičenih maščob ter še večjem deležu vlaknin, zaradi česar občutek sitosti po obroku kar traja in traja.