Radi so skupaj.

· Prehrana

Na NIJZ priporočajo brezstično dostavo in prevzem prazne posode na dogovorjenem mestu pred stanovanjem stranke brez osebnega stika.

· HUJŠANJE

Ko se lotimo izgube teže, je pomemben vsak obrok – kaj in koliko pojesti, da ne bo preveč, hkrati pa bomo nekaj časa siti.

· Prehrana

V tem času, ko razsaja korona virus, je ključnega pomena za naše zdravje delovanje imunskega sistema. Imunski sistem se gradi in obnavlja vsako noč, vendar le, če ga podpremo s hranilnimi snovmi.

Kaj se zgodi, če zaužijemo preveč magnezijevega klorida?

· ZLATA SEMENA

Kdaj ste nazadnje jedli proseno kašo? V osnovni šoli? Velja za eno najbolj zdravih jedi, ki je v zadnjih letih priljubljena predvsem pri ljudeh s celiakijo. A to še ni vse, gre za žito, ki je izjemno bogato s hranilnimi snovmi.

· MAJHNI KORAKI

Zamislite si, da lahko preskočite dve luknjici na pasu, ne da bi šteli kalorije, ocenjevali hranljivost obrokov ali celo pretirano migali.

· Zakaj nastanejo?

So leta adolescence že zdavnaj za vami, vas pa še zmeraj mučijo mozolji, akne in ogrci? Ti se praviloma res pojavijo v dobi odraščanja, a tudi kasneje so pogosto prisotni. Kaj jih povzroča? Zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?

· napačne kombinacije

Jeste zdravo, pa ste kljub vsemu napihnjeni, vas mučijo plini, trebušni krči, imate neredno prebavo? Morda so krive napačne kombinacije.

Na YouTubu je trenutno najbolj klikana bananina dieta. Menda lahko v 10 dneh izgubite celo do 10 kilogramov, no, a to je vseeno pretirano, tako da računajte na nekaj kilogramov manj. A dieta je zelo stroga, zato naj se jo lotijo je zdravi in mladi.

· NA SVEŽ ZRAK!

Čeprav trenutno ostajamo doma, se je treba nadihati svežega zraka in s tem pomagati ohranjati zdrav imunski sistem.

Je na tem kaj resnice?

· Prehrana

★★★ REVIJA NOVA ★★★

· Prehrana

Beljakovine so sestavni del naše uravnotežene prehrane, saj nam pomagajo graditi, celiti in vzdrževati telo. Pri današnjem spreminjajočem se načinu prehranjevanja, kjer se zaradi alternativnih oblik hranjenja zelenjava pogosteje kot kadar koli prej znajde v naši kuhinji, pa se že nekaj časa odpira vprašanje: so bolj zdravi proteini živalskega ali rastlinskega izvora?

· Gibanje

Po novoletnem rajanju se začne tudi nova tekaška sezona, vsaj za tiste najvztrajnejše. Ta članek je namenjen vsem, ki radi tečete v mrzlem vremenu, vsem tistim pogumnim, ki se izogibate toplih prostorov tudi pozimi. Razdeljen je na več različnih poglavij: v prvem opisujem delovanje mišic in energije, v drugem nevarnosti teka v mrazu, v tretjem pa opremo za zimsko rajanje.

· Gibanje

... in zaradi njih ne dosegate želenih rezultatov, ki si jih želite na vašem telesu.

· Prehrana

Zadnja leta se vse več govori o kolagenu. O kolagenu v kremah, v prehranskih dodatkih, o terapijah za povečanje sinteze kolagena in o kolagenu samem.

Preizkusite recept starodavne mešanice za boj proti številnim boleznim. Kombinacija naravnega antibiotika bo okrepila vaš imunski sistem in pregnala simptome prehlada ter gripe.