· Prehrana

V poletnih mesecih je hrana precej bolj pokvarljiva kot sicer, zato moramo biti še toliko bolj previdni ob njenem skladiščenju. Kaj se zgodi, ko se na hrani pojavi plesen? Katero hrano lahko obdržimo in katero je treba nemudoma zavreči?

· Bolezni

Vstop v novo vrtčevsko ali šolsko leto je že sam po sebi dovolj stresen tako za otroka kot za starše, zato se je nanj dobro pripraviti ter se izogniti vsem boleznim in nevšečnostim.

· Dieta za zlata leta

Ko je pred sto leti ženska doživela petdeset let, je prestopila prag starosti. Naravno se je nehalo njeno plodno obdobje in s tem je nekako odzvonilo njenemu ženskemu poslanstvu in, žal, vitkosti.

· Bogastvo narave

Kdaj ste si nazadnje privoščili ta izjemno zdrav sadež, ki ga danes le bolj po naključju najdemo še ob cestnih poteh in le redko v sadovnjakih? Robida je bogata z vitamini in minerali ter odličen sadež za slabokrvne.

Jasmina Kandorfer je upala, da bo lahko po porodu skočila v stare kopalke, a se je iluzija hitro razblinila. Kljub temu je hitro našla rešitev in uživala v poletnih dneh.

· Naravni antibiotik za preprečevanje in zdravljenje prehlada

Zdrava prehrana, zadostna hidracija (s čisto vodo, in ne sokovi!), dovolj spanca in igre na svežem zraku so najboljši pomočniki v boju proti virusom.

· Čas je za slive

Končno je nastopila sezona izjemno sladkih, pepelnato modrih, rumenih in drugih vrst sliv, ki zagotovo spadajo med znanilce poznega poletja. Veste, kako zdrav in uporaben sedež so?

· Prehrana

Tisti, ki redno jeste pekočo hrano imate možnost, da boste živeli 10 do 14 odstotkov dlje kot tisti, ki tega ne počnejo.

· KORISTI MORJA

Že pred 4000 leti so Egipčani slano vodo izkoriščali za vzdrževanje zdravja in lepote, danes pa so koristi morja tudi klinično dokazane

Tisti, ki uživate v pitju živalskega mleka, bi morali kravje mleko kdaj pa kdaj zamenjati s kozjim mlekom in mlečnimi izdelki iz kozjega mleka. Zakaj?

Če pijemo pravi čaj ob pravem času, lahko stopimo maščobne blazinice brez posebnega napora. Pravzaprav je srkanje čaja eden najlažjih in najbolj naravnih načinov hujšanja.

Za zdrav ekološki dom in prihranek denarja.

Sadne, hladne ali tople juhice, prilagojene muhastemu poletnemu vremenu, bi morale postati del jedilnika vseh, ki želijo izgubiti nekaj nadležnih centimetrov okoli pasu.

· Prehrana

Legende yu-rocka so v mnogočem posnemale svoje vzornike z zahoda, tudi v pregrehah. Na "stara leta" pa so začeli bolj paziti nase in danes so še vedno mladostni.

Hans Sigl je izgubil 20 kilogramov in temu primerno boljše je njegovo počutje.

· Nevarna in zahrbtna

V poletnih mesecih je hrana precej bolj pokvarljiva kot sicer, zato moramo biti še toliko bolj previdni ob njenem skladiščenju. Kaj se zgodi, ko se na hrani pojavi plesen? Katero hrano lahko obdržimo in katero je treba nemudoma zavreči?

Nikar ne zavrzite

· Recept

Če pijemo pravi čaj ob pravem času, lahko stopimo maščobne blazinice brez posebnega napora. Pravzaprav je srkanje čaja eden najlažjih in najbolj naravnih načinov hujšanja.

Vas trening izčrpa? Okrepite se s hranljivim in zdravim napitkom, po katerem se boste odlično počutili.

Banane nasitijo, so zdrave in slastne. Poleg kalija, ki podpira zdravo srce, vsebujejo tudi vitamin B6, ki krepi imunski sistem. Toda večina ljudi pri tem sadežu naredi tri osnovne napake.