· Prehrana

Dietologom je uspelo dokazati, da je lahko globoko zamrznjena hrana bolj zdrava kot sveže iztisnjeni zelenjavni in sadni sokovi.

· ŽEJO GASIMO Z VODO

Potrebe telesa po tekočini. Najboljša izbira ostaja voda oziroma nesladkani čaj. Kaj pa vode z okusi?

· Prehrana

Pogosta težava, ki doleti skoraj vse. Ste pri jemanju opranega perila iz pralnega stroja tudi vi namesto mehčalca zavohali neprijeten vonj po vlagi in plesni? Kaj je narobe?

Sicer velja, da nam je koruzo, kot tudi nekaj drugih kultur, do danes uspelo predelati do neprepoznavnosti, a v svoji prvinski obliki še zmeraj velja za okusno in hkrati zdravo izbiro. Če boste izbrali koruzo v polnvredni obliki, boste zaužili veliko več koristnih snovi.

S tridnevno dieto boste izboljšali prebavo in si prečistili črevesje.

Ali pogosto preskakujete zajtrk? Morda zato, ker zamujate. Morda niste tako lačni, ko se zbudite. Ali pa mislite, da vam bo to pomagalo izgubiti telesno težo ...

· Prehrana

Kosti nam skupaj s sklepi omogočajo, da stojimo pokončno ter da so naši notranji organi zaščiteni pred padci in nesrečami.

· LEDENE KOCKE

Če želite povečati sijaj kože, zradirati z brade mozolj ali preprečiti nastanek širokih por, je zamrznjena voda (z dodatki ali brez njih) nadvse uporabna.

· Umetna sladila

Kozarec dietne pijače naredi v eni sami uri v našem telesu popolno zmešnjavo: kopiči maščobe, napada zobe, na možgane pa učinkuje podobno kot kokain. Je to res?

Na žalost, hujšanje pogosto privede do povečanega apetita in hude lakote. Če želite shujšati, to sicer pomeni, da morate jesti manj, kljub temu pa vam ni treba stradati. V tem prispevku se osredotočamo na znanost in vam predstavljamo seznam znanstveno utemeljenih načinov za zmanjšanje čezmerne lakote in apetita.

· Mir z razgledom

»Vas Pedrovo na Krasu pa res moraš obiskati,« mi je rekla kolegica, ki so ji tisti konci nadvse domači. Tam začuti poseben mir. Mnogi se v vasico, ki je v resnici pol kraška in pol vipavska, zatečejo na terapijo s tišino.

Gube so precej zgovorna lastnost naše kože. Govorijo o naši starosti, skrbeh, žalosti, nasmehih in dneh, ki smo jih prebili na soncu.

Hrana, ki se je morate izogibati ne glede na to ali imate problem s prekomerno težo ali ne

· Alternativa

Ne le, da se v bližini dreves bolje počutimo, saj nas napajajo z energijo in pomirjajo stresne misli, drevesa so pomembna tudi zato, ker s svojo rastjo pripomorejo k skrbi za okolje. Zato še kako drži, da je svet z drevesi lepši.

· Prehrana

Skoraj nepogrešljiva zdravilna rastlina, začimba in dišavnica je v zadnjih letih našla prostor tudi na slovenskih vrtovih. Uporabna je tako v kuhinji kot v zdravilstvu, zato si jo brez skrbi privoščite.

· POSKUSITE

Se tudi vi spogledujete z idejo, da bi pokusili rastlinski nadomestek mleka? Zakaj pa ne? A v trgovinah imajo ti napitki precej visoko ceno. Kaj pa, če bi jih pripravili kar doma? Poskusite in navdušeni boste nad okusom!

· NE ZGOLJ V MESU

Če ste vegetarijanec ali pa ne pretirani jedec mesa, še ne pomeni, da ste obsojeni na pomanjkanje železa in s tem povezane težave ter da se morate zateči k prehranskim dopolnilom. Bogat vir železa ni samo meso. V nekaterih nemesnih živilih je celo precej več železa.

Ali pogosto preskakujete zajtrk? Morda zato, ker zamujate. Morda niste tako lačni, ko se zbudite. Ali pa mislite, da vam bo to pomagalo izgubiti telesno težo.

· Semenska banka

Na spletno stran, ki to oglašuje, nas je opozorila bralka. Pravi, da je naletela na ponudbo nekega danskega podjetja, ki zagotavlja semensko tekočino, s katero naj bi se ženska oplodila kar sama, in to doma, poleg tega pa naj bi si bilo možno izbrati celo, kakšne bodo lastnosti in videz otroka.