Največja napaka pri uživanju sadja je, da ga ljudje vsakodnevno ne zaužijemo v zadostnih količinah. Kaj pa kalorije v sadju? In kako ga je treba sploh uživati?

· Prehrana

Ali res moramo skoraj umreti, da bi začeli svetu dodajati vrednost? Ali res moramo biti čisto na dnu, da bi se spet spomnili radosti življenja – če pogledamo samo to, da je vsak večer drugačno nebo, to, da so zvezde, ta čudež življenja, ki smo mu vsak dan priča.

· Prehrana

Losjoni za telo spadajo med najpogosteje uporabljane kozmetične izdelke, proizvajalci pa vsako leto predstavijo nove, izboljšane različice. Pa so te resnično boljše ali gre zgolj za marketinški trik?

· Prehrana

Pretekla leta smo kar naprej poslušali, da je treba vsak dan pojesti pet porcij sadja in zelenjave - tri porcije zelenjave in dve porciji sadja, kar ustreza 400 g zelenjave in 250 g sadja. Po mnenju raziskovalcev univerze Imperial College London to ni dovolj.

· Zdravje

Ali lahko dnevna rutina ogrozi naše zdravje? Vsi vemo, da se je treba izogibati nezdravim navadam, kot so kajenje, pitje alkohola in nezdravo prehranjevanje, toda veliko raziskav dokazuje, da nam lahko škodijo tudi na prvi pogled povsem nedolžne navade.

· Prehrana

Pomagajte si s temi nasveti.

· Zdravje

V novem desetletju obračate življenjski list in gledate naprej ter si seveda želite svetle prihodnosti. Da jo boste videli bolj jasno in sončno, pa si najprej odstrite črnino z oči. Znebite se podočnjakov in zabuhlih oči, ki nastanejo zaradi najrazličnejših vzrokov. Lahko zaradi pomanjkanja spanja, alergij, počenih kapilar, preveč melanina (hiperpigmentacija) v koži ter tudi zaradi uživanja alkohola in kajenja. Ugotovite torej, kaj je vzrok vašim črnim kolobarjem, in jim napovejte vojno.

· Zeljna juha

Po večjih pregrehah, kakršni so prazniki, dodajte na svoj jedilnik zeljno juho in hujšanje se bo začelo samodejno. Brez posebnega napora boste izgubljali kilograme.

Udeleženec 1. sezone shujševalnega šova Henrik Lutz je iskreno razgalil svoje vzpone in padce ter javno izzval še ostale tekmovalce, da razkrijejo, kakšno je njihovo stanje po dveh letih.

· Zdravje

Otekle noge - za pretežke ljudi, ljudi, ki veliko sedijo in imajo slabo cirkulacijo, ne ravno redek pojav, vendar pa še kako nadležen. Poleg nog mnogim otečejo še prsti na roki, predel pod očmi in obraz. Vse to so tipični znaki, s katerimi se zaradi mehkejšega vezivnega tkiva spopadamo predvsem ženske.

Na zdravje zob vplivajo tako ustrezna ustna higiena kot tudi prehrana, kajenje, uživanje alkohola in tudi genetika.

· Prehrana

Grenivko ali grapefruit so v 18. stoletju odkrili na Barbadosu, kjer so jo poznali kot »prepovedani sadež«. Zadnja teorija botanikov je, da je grenivka naravni križanec pomaranče in pomela, citrusa, ki so ga iz Indonezije prinesli na Barbados v 17. stoletju. Danes grenivke gojijo predvsem na Floridi, v Izraelu, Južni Afriki, Braziliji, na Kubi, v Argentini, Grčiji in Španiji.

· Pričakujemo dojenčka

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje so v sodelovanju s strokovnjaki pripravili vodnik o nosečnosti, porodu in zgodnjem starševstvu z naslovom Pričakujemo dojenčka.

· ZABUHLI?

Podočnjaki niso moteči samo zato, ker kazijo videz, ampak tudi, ker si ljudje zaradi njih hitro mislijo, da smo bolni, slabe volje ali da slabo spimo.

· HUJŠAJMO KOT PRESNOJEDCI

Sadje in zelenjava sta tako zdrava, da lahko s sočnimi, najbolj naravnimi obroki dosežemo idealno telesno težo, ne glede na tip telesa, ter izvrstno počutje, ki mu ni para.

· moč zdravja

Slovenci ga uporabljamo predvsem v času velike noči, tu in tam se znajde še ob kuhani govedini, kot omaka z jabolki ali kislo smetano. Ne smemo pa pozabiti, da ima številne zdravilne lastnosti, ki nas lahko obranijo pred prehladi in gripo.

· Prehrana

Približno 2 milijardi svetovnega prebivalstva obeh spolov in vseh starosti je debelih oz. imajo prekomerno telesno maso, posledica tega pa je vse več obolelih za srčno-žilnimi boleznimi, sladkorno boleznijo, nekaterimi vrstami rakavih obolenj. Prav okoljski in socialno-ekonomski dejavniki najbolj prispevajo k epidemiji debelosti. Pri tem pa ima prehranjevanje zunaj doma, tudi nakup hrane v prodajnih avtomatih, pomembno vlogo.

Izguba odvečne teže je velik izziv za vsako žensko, še posebno teže, ki se nabere med nosečnostjo. Kako torej znanim Slovenkam uspe?

· Zdravje

Vinske akademičarke in ljubiteljice vin že dolgo ni treba več posebej predstavljati, saj je s svojim vrhunskim in strokovnim znanjem o vinu očarala že res veliko ljudi. Pogovarjali sva se pri njej doma ob mizi, polni dobrot, ki jih je prinesla iz Banjaluke, besede so vrele iz nje. Njena energija je neusahljiva, njeno veselje do življenja nalezljivo, ki sije samozavestno kot sonce in vedno pove resnico. In vino veritas pač.