Nosečnost lahko močno spremeni kožo: na te težave opozarjajo strokovnjaki
Nosečnost in obdobje dojenja sta čas izrazitih hormonskih sprememb, ki se pogosto zelo jasno odražajo tudi na koži.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Pri nekaterih ženskah je v obdobju nosečnosti koža bolj sijoča in navidez bolj polna, pri drugih pa postane občutljivejša, bolj reaktivna in nagnjena k različnim težavam. Pogosto se pojavijo akne, pigmentni madeži, rdečica, občutljivost ali izrazitejše kapilare, številne ženske pa šele v nosečnosti opazijo, kako močno hormoni vplivajo na stanje kože.
Kot pojasnjuje Laura Sardinšek, mag. kozmetike in dipl. medicinska sestra, ki se pri svojem delu posveča predvsem reševanju zahtevnejše kožne problematike ter pomlajevanju kože z neinvazivnimi metodami, koža v nosečnosti pogosto potrebuje bolj umirjen in premišljen pristop.
»Nosečnost in obdobje dojenja sta čas izrazitih hormonskih sprememb, ki se pogosto zelo jasno odražajo tudi na koži. Pri nekaterih ženskah je ta v tem obdobju bolj sijoča in navidez bolj polna, pri drugih pa postane občutljivejša, bolj reaktivna in nagnjena k specifičnim težavam,« pojasnjuje Laura Sardinšek.
Kako hormoni v nosečnosti vplivajo na kožo?
Hormonske spremembe v nosečnosti vplivajo na delovanje lojnic, prekrvavitev, pigmentacijo in občutljivost kože. Zaradi tega je lahko koža v tem obdobju precej drugačna kot sicer. »Lahko se pojavijo akne ali poslabšanje nečistoč, izrazitejša pigmentacija, zlasti v obliki melazme, večja občutljivost, suhost, rdečica ter vidnejše kapilare,« opozarja Laura Sardinšek.
Pri nekaterih ženskah koža postane bolj mastna in nagnjena k nečistočam, pri drugih pa izrazito suha in občutljiva. Pogosta je tudi večja reaktivnost kože, zato lahko izdelki, ki jih je koža prej brez težav prenašala, začnejo povzročati draženje.
»K tem spremembam prispevajo hormonska nihanja, povečana prekrvavitev in večja odzivnost kože, zato ta v tem obdobju praviloma potrebuje bolj umirjen pristop, manj eksperimentiranja in bolj premišljeno izbiro izdelkov,« dodaja Laura Sardinšek.
Melazma v nosečnosti je zelo pogosta težava
Ena najpogostejših sprememb kože v nosečnosti je melazma, oblika hiperpigmentacije, pri kateri se pojavijo temnejši madeži predvsem na obrazu. Najpogosteje nastanejo na licih, čelu, nad zgornjo ustnico ali ob sencih, sonce pa jih lahko še dodatno poudari.
Prav zato strokovnjaki v nosečnosti še posebej poudarjajo pomen zaščite pred UV žarki. »Še posebej pomembna je vsakodnevna zaščita pred UV žarki, saj sonce izrazito poslabša pigmentacije, ki se v nosečnosti pogosto pojavijo ali okrepijo, zlasti melazmo,« poudarja Laura Sardinšek.
Poleg zaščitnega faktorja je priporočljiva tudi fizična zaščita pred soncem. »Poleg zaščitnega faktorja je zato smiselna tudi fizična zaščita, kot so klobuk, sončna očala in izogibanje najmočnejšemu soncu,« dodaja sogovornica.
Kakšna naj bo nega kože med nosečnostjo?
Ker je koža v nosečnosti pogosto bolj občutljiva in nepredvidljiva, strokovnjakinja priporoča čim bolj preprosto in umirjeno rutino. »Prav zato je v nosečnosti in med dojenjem najbolje poseči po preprosti, umirjeni rutini, ki temelji na nežnem čiščenju, dobri vlažilni negi in dosledni zaščiti pred soncem,« pojasnjuje Laura Sardinšek.
Namesto agresivnih pilingov, močnih aktivnih sestavin in pogostega menjavanja izdelkov je v tem obdobju bolj smiselno kožo pomirjati in podpirati njeno zaščitno funkcijo.
Katere sestavine so primerne v nosečnosti?
Koži v nosečnosti običajno najbolj ustrezajo sestavine, ki pomagajo ohranjati navlaženost in podpirajo kožno bariero. »Koži v tem obdobju navadno najbolj ustrezajo formule, ki podpirajo navlaženost in kožno bariero, zato so zelo dobrodošle sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin, ceramidi in niacinamid,« pojasnjuje Laura Sardinšek.
Hialuronska kislina pomaga izboljšati navlaženost kože, glicerin pomaga zadrževati vlago, ceramidi podpirajo zaščitno funkcijo kože, niacinamid pa pomaga zmanjševati občutljivost in podpira bolj uravnotežen videz kože.
Pri aknah, madežih ali neenakomernem tenu je lahko koristna tudi azelaična kislina. »Med uporabnejšimi možnostmi se pogosto omenja tudi azelaična kislina, zlasti kadar se hkrati pojavijo nečistoče, madeži in neenakomerna polt,« dodaja Laura Sardinšek.
Katerim sestavinam se je treba v nosečnosti izogibati?
Nosečnost in dojenje sta obdobji, ko je pri negi kože potrebna dodatna previdnost. Nekatere aktivne sestavine v tem času niso priporočljive.
»Med sestavinami, ki se jim je v nosečnosti treba izogibati, imajo najpomembnejše mesto retinoidi oziroma derivati vitamina A, tako v receptnih oblikah kot tudi v kozmetiki, kjer se pojavljajo kot retinol, retinal, tazaroten, adapalen ali izotretinoin,« opozarja Laura Sardinšek.
Retinoidi sodijo med najbolj raziskane učinkovine pri staranju kože in aknah, vendar se njihova uporaba v nosečnosti odsvetuje.
Prav tako previdnost velja pri hidrokinonu. »Izogibati se je potrebno tudi hidrokinonu, ki se uporablja za posvetlitev pigmentacij, saj se skozi kožo absorbira v večji meri kot številne druge topične sestavine,« pojasnjuje Laura Sardinšek.
Previdnost tudi pri kislinah in agresivnih pilingih
Dodatna previdnost je priporočljiva tudi pri nekaterih kislinah in močnejših pilingih. »Previdnost je priporočljiva tudi pri visokih koncentracijah salicilne kisline, zlasti pri močnejših pilingih in izdelkih za intenzivno luščenje ter uporabi na večjih površinah kože, medtem ko je pri blažjih topičnih pripravkih pristop praviloma individualen in naj bo po možnosti usklajen z zdravnikom,« opozarja Laura Sardinšek.
Koža je v nosečnosti pogosto bolj občutljiva in hitreje reagira na draženje, zato agresivni postopki običajno niso najboljša izbira. »Dodatna previdnost je smiselna tudi pri nekaterih močnejših aktivnih formulah, eteričnih oljih in drugih izdelkih, ki lahko kožo po nepotrebnem dražijo,« dodaja sogovornica.
Nosečnost ni pravi čas za pretiravanje z aktivnimi sestavinami
Številne ženske v želji po hitrih rezultatih v rutino vključijo preveč različnih aktivnih sestavin hkrati, vendar strokovnjakinja opozarja, da je v nosečnosti bolj kot intenzivna nega pomembna stabilna in nežna rutina.
»Ker je koža v tem obdobju pogosto bolj občutljiva in nepredvidljiva, nosečnost in dojenje tudi nista pravi čas za agresivne pilinge, uporabo več aktivnih sestavin hkrati ali pogosto menjavanje izdelkov,« poudarja Laura Sardinšek.
V tem obdobju je zato pogosto manj več. Koža običajno najbolje reagira na dosledno, nežno in umirjeno nego, ki podpira njeno ravnovesje, zmanjšuje draženje in pomaga ohranjati zdravo kožno bariero.
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.
