Gibanje / stran 89
Vam izpadajo lasje, se vam rane počasi celijo … vzrok je morda isti
Težavi, omenjeni v naslovu članka, sta le dve izmed mnogih, ki so lahko posledica pomanjkanja vitamina D. V upanju na vaše lepše življenje vam zato predstavljamo vitamin D in 8 najbolj pogostih znakov, da vam ga primanjkuje. In seveda predstavljamo tudi rešitev …
17. 12. 2020, 14.30
Dobro se razgibajmo po obilni praznični gostiji
Predstavljamo vam telovadne vaje, ki vas »prestavijo« v stanje sproščenosti ter omilijo želodčne bolečine zaradi obilja dobre hrane in tudi stresa.
T.D.
16. 12. 2020, 21.33
Gantar na dolgo in široko o režimu med prazniki, cepljenju, smrtih in hitrih testih
Še zdaleč nismo izven nevarnosti, opozarja minister za zdravje.
B.K.
15. 12. 2020, 13.11
Katera znana Slovenka se takole raztegne?
Naša pevka je na družbenem omrežju pokazala, kako raztegljivo je njeno telo, zasluge pa si lahko pripiše kar sama sebi.
K.M.
14. 12. 2020, 20.00
Že malo gibanja je velik korak naprej
Trening obraznih mišic vpliva na notranje organe – Obraz je po kitajski medicini preslikava notranjih organov
Ines Baler
12. 12. 2020, 14.29
Vadba na stopnicah za moč in kondicijo
Pozabite na orbitrek, sobno kolo, tekaško stezo in podobne drage naprave za fitnes. Vse, kar potrebujete za dobro kondicijo in lepo telo, že imate.
Tea Dečman
9. 12. 2020, 15.00
80 odstotkom Slovencev primanjkuje vitamina D. Ste med njimi?
Drugega novembra smo obeležili svetovni dan vitamina D, s ciljem zmanjševati pomanjkanje tega za zdravje zelo pomembnega vitamina. Ob pandemiji koronavirusa je to še toliko bolj aktualno, saj nacionalne raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenje v jesensko-zimskem obdobju ni zadostno preskrbljenih z vitaminom D, čeprav ima ta med drugim zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema.
8. 12. 2020, 14.30
80 odstotkom Slovencev primanjkuje vitamina D. Ste med njimi?
Drugega novembra smo obeležili svetovni dan vitamina D, s ciljem zmanjševati pomanjkanje tega za zdravje zelo pomembnega vitamina. Ob pandemiji koronavirusa je to še toliko bolj aktualno, saj nacionalne raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstotkov odraslih prebivalcev Slovenje v jesensko-zimskem obdobju ni zadostno preskrbljenih z vitaminom D, čeprav ima ta med drugim zelo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema.
7. 12. 2020, 14.30
Poskrbimo za zdravje na delovnem mestu
Dolgotrajno sedenje za zdravje hrbtenice ni spodbudno. Težava je v tem, da človeško telo ni prilagojeno na sedeči položaj.
T.D.
6. 12. 2020, 13.10
Najboljše vaje za noge, stegna in zadnjo plat
Počepi so res postali nekakšna klasika vseh vadb za moč, vendar nam lahko tudi precej poškodujejo sklepe. Ponujamo vam nekaj drugih vaj, ki so boljše od počepov.
T.D.
5. 12. 2020, 21.44
Pod do vitkosti je tlakovana z zdravimi vsakdanjimi navadami
Zelo pomembno je, da se pri doseganju vitkosti ne zanašate le na eno dieto, ampak poskušate prehranjevalne navade spremeniti za vse življenje.
T.D.
5. 12. 2020, 15.59
Zaščitna oprema v pomurskih domovih za starejše: V povprečju porabijo tri komplete za eno izmeno
Pomurskim domovom za starejše zaščitne opreme trenutno ne primanjkuje, saj jo nabavljajo sproti. Po navodilih ministrstva za zdravje bi morali imeti enomesečno zalogo opreme.
Damjana Nemeš
2. 12. 2020, 16.00
Frankova zimska kopel
Nenavadni užitki? Preizkušanje vzdržljivosti? Knajpanje?
kl
2. 12. 2020, 13.14
Poznam vse črke, a ne znam pisati kot Svetlana Makarovič
Pogosto dobim vprašanje: »Katera je najboljša vaja za rit in katera za trebuh?« Smiselno odgovoriti na takšno vprašanje je nemogoče.
Mito Šinkovec
2. 12. 2020, 10.00
Od ponedeljka vodena vadba za šolarje na daljavo
Društvo IndiJanez v ponedeljek v okviru projekta Razgibana šola pričenja z online organizirano in vodeno vadbo za šolarje, ki se šolajo od doma. Telesno aktivnost bodo vsak šolski dan ob 10. uri v živo in v obliki TV oddaje prek spletne povezave (Youtube in Facebook stream) vodili strokovnjaki na svojih področjih, so sporočili iz društva.
STA, Vestnik
29. 11. 2020, 10.57
Zakaj je gibanje ključno za diabetike?
Vadba ima predvidljiv vpliv na glukozo v krvi in je zato pomemben del diabetičnega zdravljenja.
T.D.
27. 11. 2020, 15.00
Natašo Gorenc skrbi za otroke
Trenerka opozarja, zakaj je telovadba za otroke tako pomembna – tudi (ali še bolj) v teh čudnih časih.
M. V.
26. 11. 2020, 16.04
