Da je mleko dobro za zdravje naših kosti, ki bodo krepke, če ga bomo uživali vsak dan, smo nemara prav vsi poslušali tekom svoje mladosti. Pa to absolutno ne drži, razkrivajo švedski znanstveniki …

… dokler niso spoznali ozadja slikovite zgodbe. Precej navihan očka je gospod Stephan iz Dublina. Z objavljenimi fotografijami hčerke je najprej razburil, nato pa še nasmejal in razjokal številne bralce.

Priljubljena pevka je pretekli vikend v živo prenašala svoje življenje, v to pa je bila vključena tudi terapija, v kateri je Katy razkrila veliko podrobnost svojega življenja.

Alyssa Lusk je 27 letna mladenka iz Mississippija, ki se je odločila, da bo javnostjo delila izkušnjo, ki ji je spremenila življenje. 'Morda bo pomagalo še komu, jaz se namreč počutim fantastično!'

Dieta z grenivko velja za eno najstarejših shujševalnih uspešnic. Pa ne samo to! Spada tudi med najučinkovitejše, saj obeta izgubo 5 kg v pičlih 3 tednih.

Če so se pri vas gube pojavile prezgodaj, jim pogumno napovejte vojno. Začasno jih lahko zgladite na kar nekaj načinov.

Do nekaj luknjic manj v pasu lahko pridete tudi z zdravim prehranskim programom, ki priporoča uživanje eksotičnih živil iz različnih latinskoameriških kultur.

Predvsem s prehrano je moč znova vzpostaviti porušeno ravnotežje črevesne flore, ki je posledica čezmerne rasti kvasovk kandida in z njo povezanih bakterij.

Zdravi kavni nadomestki

Četudi smo na nekem področju zelo uspešni in samozavestni (na primer pri športu, kuhi ali plesu), to še ne pomeni, da imamo razvito zdravo samospoštovanje. Kakšno pa je zdravo samospoštovanje?

Jeste veliko bolj zdravo, trudite se biti aktivni, a čeprav ste že izgubili nekaj kilogramov, rezultati niso takšni, kot bi si želeli.

Zjutraj zmešajte poljubno zelenjavo in sadje, nekaj oreščkov ali semen ter merico beljakovinskega praška, potem pa čez dan uživati v svojih najljubših jedeh.

Če si prizadevate, da bi še pred poletjem izgubile nekaj odvečnih kilogramov, vam bo zagotovo v pomoč seznam živil, ki vsebujejo zelo malo kalorij. Privoščite si jih lahko brez slabe vesti.

Kako si povrniti življenjsko ravnovesje in prižgati notranji plamen, ki nam bo omogočil pozitiven pogled na svet? To lahko dosežemo s pomočjo tehnik za razvijanje optimizma.

Čeprav se zdi, da je ginekološki pregled za mnoge ženske zgolj rutinski obisk zdravnika, pa pacientke pogosto na pregled niso pripravljene.

Melona je priljubljen poletni sadež, ki je primeren tudi za vse tiste, ki pazite na telesno težo. Že res, da vsebuje sadne sladkorje, a se ponaša z izjemno nizko vsebnostjo kalorij.

Ko boste videli njegove fotografije, boste razumeli, zakaj je ženskam zmešal glavo.

Sladek balzamičen vonj sivke vas nemara spominja na morje in vroče poletne dni, medtem ko bo komarje in ostalo mrčes pregnal daleč proč od odprtin, ki vodijo v vaš prostor.

Potrebni sta zgolj dve minuti na dan, da s posebno metodo poskrbimo za topljenje maščobnih oblog okoli trebuha, trdi japonski igralec Miki Ryosuke.

Vsak netipičen pojav lahko kaže na to, da je nekaj narobe. Raje preventivno obiščite ustreznega zdravnika in ne čakajte brez ukrepanja.