Pozabite na vaje za trebušne mišice, pozabite na vaje v leže. Trening, ki bo najbolj oblikoval vaše trebušne mišice, zahteva premikanje vaših nožic. Študije kažejo, da se s hojo praktično najbolje in najhitreje znebimo maščobnih zalog okoli trebuha. samo v dveh tednih in pol boste z 20-minutno hojo na dan izgubili kar nekaj centimetrov okoli trebuha.

Nosečnice imajo eno najodgovornejših nalog, saj morajo dobro poskrbeti ne le zase, ampak tudi za še nerojeno bitjece, ki ga nosijo pod srcem. Kako to počnejo v vročih dneh?

Ali tudi vam slabo voljo povzroča plevel, ki se razrašča na vrtnih gredicah? Naj vam povemo, da to ni nujno slabo, saj je med pleveli pogosto tudi tolščak, ki je zelo okusen ter celo zdravilen.

Zaradi povečanega števila miši je letos predvsem na severnem Primorskem izbruhnila epidemija mišje mrzlice, ki se sicer počasi umirja. V zadnjih tednih pa se prav tako na severnem Primorskem pojavlja tudi tako imenovana zajčja mrzlica oziroma tularemija. Doslej so potrdili 17 okužb s to boleznijo.

Osebna trenerka je neizmerno hvaležna za telesno moč in disciplino, slednje ji je namreč pomagalo premagati številne težave in čustvene stiske.

Pevka se te dni ne počuti najbolje. Oboževalcem je razkrila, kaj se glasbenikom dogaja, odkar so se končno vrnili na odre.

Nataša Gorenc tudi med dopustom ostaja aktivna, kar priporoča vsakemu izmed nas.

Soda bikarbona namesto dragih zdravil? Preberite si, kako vam lahko ta poceni prah za zmeraj spremeni življenje!

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

Nina Radi ima zdravstvene težave, a še naprej ostaja prava borka s pozitivnim razmišljanjem.

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.

Poleti se intenziteta UV-sevanja poveča, več je tudi priložnosti, ko se izpostavljamo soncu in s tem UV-žarkom. Povečuje se tveganje hitrejšega staranja kože in bolezenskih posledic.

Tole je tako preprosta ideja, da bi bilo škoda, če z njo ne bi razveselili svojih dragih. Ledeni vitamini na palčki, preliti s slastno čokolado. Njami!

Melanie C se je izpovedala ...

Otroška koža potrebuje dobro zaščito pred soncem, saj nima lastnih zaščitnih in obrambnih mehanizmov, kot sta sposobnost porjavitve in odebeljen zgornji sloj kože, ki (vsaj delno) ščiti pred škodljivim vplivom UVA- in UVB-žarkov.

Se vam na soncu pojavljajo srbeči izpuščaji ali mozoljčki? Ali po izpostavljanju sončnim žarkom po telesu opažate rdeče lise in imate suho kožo? Morda ste alergični na sonce!

Kopalnico nekateri častijo kot sveti gral doma, v katerem najdejo predvsem sprostitev in čas zase. Seveda je kopalnica tudi prostor, v katerem hranimo veliko stvari, poleg brisač še osebne predmete. A vsega tam vendarle ni varno shranjevati.

V letošnjem letu mnogi opažajo povečano število komarjev, čemur pritrjujejo tudi biologi. Kako pa je s klopi?

Pevki je razposajeno morsko pustolovščino pokvarila morska bolezen ...

Povsem jasno je, da so energijske pijače mešanica sestavin, povsem neprimernih za otroke in mladostnike, torej nevarne, za nekatere celo življenjsko ogrožajoče.