Ne pravijo brez razloga, da smo to, kar jemo. Poleg tega, da se z uživanjem različnih živil hranimo, hranimo tudi bakterije v ustih.

Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.

Jabolka so eno izmed najbolj priljubljenih in razširjenih sadnih vrst in imajo številne koristne lastnosti za zdravje. Slovenci imamo odlična jabolka! Za zdravje bi morali vsak dan pojesti vsaj en ta rajski sadež, ki je tako priročen za malico v službi ali na poti.

Že najmanjša sprememba lahko v marsikomu ustvari velik stres. Zakaj se tako bojijo narediti korak naprej?

Se hitro počutite utrujeni in lačni? Nimate energije, čeprav migate in se trudite zdravo jesti? No, za vas smo malo pogledali, katera hrana vam bo dala energijo za ves dan.

Zdrava prehrana je izjemno pomembna tudi za plodnost in načrtovanje nosečnosti.

Ingver je ena izmed tistih začimb, ki jih umeščamo med pikantne, a hkrati tudi pomirja želodec in greje telo, zato je primeren za marsikatero tegobo in zimske jedi.

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima celovito in temeljito razumevanje biološkega ritma, ki predstavlja harmonijo med človekom in naravo. Kdaj bi si morali torej vzeti čas za kakšno aktivnost?

Čeprav je precej jasno, da sladkor ni ravno naš najboljši prijatelj, to ne pomeni, da se mu povsem zlahka odpovemo.

Pozor, uživati jo je treba zmerno?

Intolerance na določena živila so v primerjavi z alergijami veliko bolj prikrite. Pojavijo se lahko šele po 72 urah ali celo pozneje.

Rebel Wilson se je pred nekaj leti lotila drastične shujševalne diete z veliko telovadbe, zadnji meseci pa so terjali svoje in igralki se kilogrami spet nabirajo.

Nina Ivanič je po eni najhujših življenjskih preizkušenj ugotovila, da lahko svoje psihofizično počutje izboljša tudi s prehrano.

Sledovi praznovanja se še poznajo. Kako nekaterim uspe že do februarja izgubiti vse praznične kilograme? Pijejo beli čaj!

Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

Ste vedeli, da avokadovo olje vpliva na celotno zdravje človeškega organizma?

Tako kot vaš obraz tudi vaše telo potrebuje piling, da ostane mehko, gladko in zdravo. Če je vaša nega telesa trenutno omejena zgolj na milo in mleko za telo, je čas, da to spremenite.

Preverite, kako alkohol vpliva na jetra, kaj se zgodi, če je vaše telo polno strupov in kaj je glavni vzrok za pojav glavobola.