Sonce vztrajno osvetljuje in »poljublja« telo in obraz, zato vedno in povsod poskrbite za ustrezno zaščito pred UV žarki. Nepogrešljiva so sredstva za zaščito kože ter izdatna nega kože pred in po izpostavljenosti sončnim poljubom.

Apetit. Občutek, ki je v moderni družbi prevečkrat zlorabljen. Apetit imamo namreč zato, da nas telo opozori, kdaj moramo jesti, ker potrebujemo energijo. Toda največja nevarnost, na katero opozarjajo nutricionisti, je, da evolucija še ni dohitela sodobnega načina življenja.

Šampinjone bi morale redno jesti ženske, ki imajo v družini hormonsko odvisnega raka dojk.

Kako čebula, ki jo v vsakodnevni prehrani veliko uporabljamo, izboljša zdravje?

Vse kar pojemo zvečer, predvsem maščobe in ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, pripomore h kopičenju kilogramov.

Določena živila imajo čudovito lastnost, da jih lahko jemo v neomejenih količinah, a se kljub temu ne zredimo. Še več, z njihovo pomočjo celo lažje in hitreje shujšamo.

Pomarančni sok, ki ga radi pijemo tudi poleti, vsebuje malo beljakovin, maščobe in prehranskih vlaknin.

Pretiravanje še nikoli ni bilo dobro, zato je seveda tudi izpostavljanje sončnim žarkom nevarno.

Holesterol je nevaren, ker vam lahko zamaši žile. To je ena največjih prevar v zadnjih dveh desetletjih.

Več raziskav je pokazalo, da obstaja zveza med televizijskimi programi in debelostjo.

Ženske, ki so se potrudile v svoj jedilnik vključiti kar največ sadja in zelenjave, so shujšale tako rekoč mimogrede.

Zakaj so Francozinje vitke?

Zgodi se v trenutku nepazljivosti in nepozornosti – opeče nas sonce, ki je zadnja leta vse bolj močno in nevarno.

Pet živil in pet dni – to je vse, kar potrebujete, da se na hitro znebite petih kilogramov.

Poletje je tu, počitnice že vabijo na morje, vi pa ste še vedno obremenjeni z odvečnimi kilogrami.

Male spremembe, ki jih boste z našo pomočjo uvedli v svoj vsakdan, so najboljši način, da si pridobite želeno postavo.

Pravšnja doza beljakovin v našem telesu sproži kemične reakcije v mišicah, ki pospešijo izgorevanje maščob.

Nikar ne nakupite celo goro prehranskih dodatkov, ne da bi vedeli, kako delujejo na vaš organizem.

Smoothiji ali zmečkanci so prava modna muha. Pa so zelenjavni tako učinkoviti, kot sveža zelnjava?

S prebavnimi težavami se srečuje vse več ljudi. Če ste med njimi tudi vi, ne preskočite naslednjih vrstic.