Male spremembe, ki jih boste z našo pomočjo uvedli v svoj vsakdan, so najboljši način, da si pridobite želeno postavo.

Pravšnja doza beljakovin v našem telesu sproži kemične reakcije v mišicah, ki pospešijo izgorevanje maščob.

Nikar ne nakupite celo goro prehranskih dodatkov, ne da bi vedeli, kako delujejo na vaš organizem.

Smoothiji ali zmečkanci so prava modna muha. Pa so zelenjavni tako učinkoviti, kot sveža zelnjava?

S prebavnimi težavami se srečuje vse več ljudi. Če ste med njimi tudi vi, ne preskočite naslednjih vrstic.

Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje. Zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

Velikokrat se nam zdi, da smo storili vse potrebno, da bi se znebili odvečnih kilogramov, pa nam vseeno ni uspelo. Kaj je vzrok? Preverili smo nekaj najpogostejših vprašanj o hujšanju.

Če želite shujšati, na svoj jedilnik uvrstite nekaj živil, ki dokazano topijo maščobe, pospešujejo prebavo in vam za daljši čas dajejo občutek sitosti.

Ste kdaj že slišali, da pitje domačega jabolčnega kisla topi maščobe? Niste ravno verjeli? No, mnogi, ki so izbrali tovrstno dieto, so te učinke z veseljem potrdili.

Dobra novica: da bi bile videti mlajše, vam ni treba zapraviti na stotine evrov za kreme z učinki proti staranju. Zbrali smo nekaj najboljših nasvetov!

Vas je pomlad pocukala za 'rokavčke' ali pa je vaše najljubše krilce pritisnilo na nove obloge na bokih in ne stoji več tako lepo kot pred letom dni?

Živimo v družbi, ko že najstnice začnejo razmišljati o hujšanju in ko se ženske na vsakem koraku spoprijemamo z različnimi informacijami o tem, kako najlaže (in seveda čim hitreje) shujšati.

Pregovor pravi, da se po zajtrku dan pozna.

Ste med tistimi, ki imate poleti težave tam spodaj?

Shujšajte z domačim osvežilnim limoninim napitkom, katerega osnova je zeleni čaj.

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober.

Poiskali smo najbolj modne diete ter smernice za hujšanje ta hip ter se o njih pogovorili z nutricistko Mojca Cepuš, ki se ukvarja s svetovanjem o zdravi prehrani in hujšanju.

Ženske smo ponavadi zelo zahtevne pri izbiri deodoranta – odločilna lastnost za nakup je garancija svežine in takoj za tem vonj deodoranta.

Sledijo ji številni po vsem svetu, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.