Čas je, da na svoj račun pridejo tudi tisti, ki radi uživajo v dobri hrani in ne morejo dneva preživeti samo ob beljakovinah, oreščkih in skuti. Številni strokovnjaki za prehrano namreč pravijo, da težave ne predstavljajo hidrati, sladkor ali maščobe, temveč dejstvo, da količin, ki jih zaužijemo, čez dan ne pokurimo.

Popolnoma jasno je, da imajo vsaj nekateri olupki lastnosti, ki so izjemno koristne za zdravje. Citrusi vsebujejo olja, ki lahko preprečujejo nastanek več tipov raka.

Se sprašujete, ali je mogoče, da pridobivate kilograme zaradi počasne presnove? Če pojeste manj, dovolj pijete in redno telovadite, a kljub vsemu še vedno ne shujšate, je posredi verjetno res počasna presnova.

Vam delajo preglavice rumenkasti zobje, ki vam kazijo nasmeh?

Predstavljamo tekočo dieto, ki dodobra pogreje ali osveži.

Pomlad trka na vrata in prihodnji teden naj bi nas sonce že krepko grelo. Ojoj, tako hitro pa že ne moremo odvreči plaščev ter pokazati, koliko odvečnih kilogramov smo nabrali pod njimi! Verjemite, ni tako hudo. Za vas imamo neverjetno učinkovito dieto, s katero lahko v 2 tednih izgubite celo 9 kilogramov.

S sladko, sočno koruzo se lahko kolobarčkov okoli popka znebite v pičlem tednu dni!

Vlaknine so nepogrešljive pri vsakodnevni prehrani, saj so odlične za zdravje, predvsem pa so ključne za dobro in urejeno prebavo. Kje najdete dobre vire vlaknin in koliko jih morate zaužiti na dan?

Zaščita kože pred škodljivimi sončnimi žarki se morda zdi nadvse enostavna. Pa ni tako preprosto.

Uživanje pšenice ni zdravo. Je to mit ali resnica?

Živimo v času, ko na vsakem koraku poudarjamo pomen zdrave prehrane, in če so nam v teoriji pravila zdravega prehranjevanja jasna, je v praksi to malce težje izvedljivo.

Veliko ljudi posega po napitkih iz žit, riža ali soje, ki so odličen nadomestek za mleko in jih lahko tudi enako uporabljamo.

Redke so ženske, ki se znajo odreči čokoladi.

Ublažite simptome PMS-ja

Ob menjavi letnih časov pijte sok aloje vere

Brezglutenska dieta za boljše zdravje in počutje

Na podlagi maščobe, ki se nabira na telesu, lahko znanstveniki ugotovijo naše zdravstvene težave. In ni vsa maščoba škodljiva – na nekaterih delih telesa je celo priporočljiva.

Nikoli ni prepozno in nikoli ni prezgodaj, da začnete skrbeti za svojo kožo, jo negovati ter ji dati vse, kar potrebuje, da ostane lepa, napeta, mladostna in sijoča. Če vam je res mar zanjo, se izogibajte njenim sovražnikom. Vas zanima, kateri so?

5 pravil za nego intimnih področij po depilaciji z voskom

Želite zdravo shujšati, ne da bi bili zares na dieti? Ali morda zgolj imeti občutek, da se zdravo prehranjujete, ter se upreti pastem jesenskega in zimskega razkošja maščob in sladic?