Kako začnete dan, določa potek celotnega dne. Zakaj ne bi začeli tako bolj aktivno, se raztegnili, nadihali svežega zraka?

Privoščite si zdravilno kopel, ki bo pomladila vaše telo.

Izgovor, da nimate časa za telesno vadbo, je največja laž, ki si jo govorite. Včasih je dovolj že samo 10 minut.

Igralec Marko Braić, ki navdušuje v seriji Šverc komerc, je velik ljubitelj telesne vadbe, kar se opazi tudi na njegovi postavi.

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Se vam zdi, da jeste čedalje več, energije pa imate vse manj? To je znak, da morate pospešiti presnovo.

Zaradi obujanja spominov make up artistke na lanskoletno svečano ličenje Jolande Čeplak, je v javnosti vzplamenelo navdušenje nad športničino preobrazbo. A veste, tudi Jolanda skrbi za preobrazbe, vendar takšne, kjer je potrebno pošteno stisniti zobe.

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

Sašo Dobnik, ki ga poznamo predvsem kot gasilca Saša, se uspešno bori s kilogrami.

Medtem ko se mnogi dolgočasijo, ker so na čakanju ali so izgubili službo, je Uroš Smolej hvaležen, ker ima veliko dela.

Ljudje, ki vsak dan strmijo v računalniški zaslon, imajo statistično slabši vid od ljudi, ki računalnik uporabljajo le občasno. Preberite, kako lahko ohranite svoj vid pri delu z računalnikom!

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora – na primer kar za pisalno mizo, doma ali v službi?

Da preprečimo bolečine v zapestjih, je priporočljivo vsak dan narediti serijo vaj. To vam vzame le dobrih 10 minut časa, prinese pa veliko olajšanja.

Osebna trenerka poudarja, da je slabo počutje pravzaprav naš zaveznik, ki mu je modro prisluhniti, saj nas sili k spremembam.

Od danes lahko v fitnesih in telovadnicah ter bazenih po Sloveniji vadi več posameznikov, četudi niso člani istega gospodinjstva.

Novinarka Urška Šestan večino dni konča šele, ko se oddaja 24ur začne, torej okrog sedmih zvečer, zelo redko prej. »Moji bližnji in prijatelji zato že vedo, da se z mano lahko vidijo večinoma le ob večerih.«

Vsak nov dan je nova priložnost za telovadbo. Vendar pogosto nimamo možnosti, da bi vadili, kadar nam ustreza.

Lepa Brena je prepričana, da si s svojim načinom življenja sami krojimo pot do sreče in zdravja.

Igralec je razkril, kako v trenutni situaciji skrbi za svojo fizično in psihično kondicijo.