Nataša Gorenc tudi med dopustom ostaja aktivna, kar priporoča vsakemu izmed nas.

Zaveda se, da bo za to morala tudi sama nekoliko potrpeti.

Tokrat smo se spomnili na še eno izjemno zelišče, ki je pravzaprav živi fosil. Govorimo o njivski preslici, ki se že od nekdaj uporablja kot zelišče za zdravje, lepoto in prečiščevanje telesa.

Za Katayo se poletje ni pričelo vzpodbudno.

Potreba po gibanju in igri je temeljna otrokova potreba od rojstva naprej. Ob gibanju se otrok sprosti, sooča z izzivi, preizkuša in nauči vedno bolj obvladati svoje telo. Časi se spreminjajo in proste igre v naravi je čedalje manj. Kljub temu pa starši ne smete pozabiti na gibalni razvoj svojih otrok. Poleg časa, ljubezni in pozornosti je to največ, kar jim lahko podarite.

Vroči poletni dnevi so se končno začeli in prinašajo vonj po morju, sončni kremi ter otroški razigranosti. Te dni v želodec težko spravimo težko hrano, pogosteje jemo lahke obroke, solato in sadje. Sadež, po katerem v poletnih mesecih radi posežemo, je tudi ananas. Privoščite si ga brez slabe vesti.

Clint Eastwood je zelo discipliniran možak, ki se strogo drži svoje dnevne rutine – od telovadbe do zdrave prehrane.

Razmišljate o tem, da bi začeli prakticirati jogo? Za vas smo pripravili nekaj pravil, ki se jih morate pri tem držati.

Nekdanji slovenski športnik in nosilec treh olimpijskih medalj ima za vse nasvet, kako v svoje življenje preprosto vnesti več zdravja.

Naslednji dve zelišči lahko lajšata bolečine v hrbtu ter bolečine in vnetje zaradi artritisa, poškodb in operacij.

Ali nasmeh osrečuje? Drži. Nasmeh nas dejansko osreči. To dokazujejo številne študije.

Ljudje prevečkrat iščemo izgovore in premalokrat ukrepamo. Najlažje je biti nezadovoljen s svojim videzom in počutjem, težje pa je kaj tudi v resnici narediti. Ravno zato je tu 15-minutna vadba, ki bo poskrbela za vašo izklesano postavo in kakšen kilogram manj na tehtnici. Seveda govorimo o 15 minutah na dan in ne na mesec. Akcija!

Pri meditiranju je vedno potrebno prvo poskrbeti za osnove.

Boris Kopitar je s svojo mladostno podobo presenetil tudi prijatelje, ki jih zaradi pandemije že dolgo ni videl.

Igralka Lucia Glavich Mandarić se je celo življenje ukvarjala s športom, nato pa si je vzela daljši odmor. Pred tremi leti je ugotovila, da mora njeno telo spet migati.

Manca Izmajlova je navdušena nad rusko dihalno telovadbo, ki ji je v življenju zelo pomagala, zato jo zdaj tudi poučuje, o njej pa je napisala celo knjigo.

Postavni estradnik in nekdanji vojaški specialec Gregor Poljanec - Kirsch, ki se ga spomnimo iz šova Zvezde plešejo in tudi kot nekdanjega partnerja Špele Grošelj, si je zadal poseben življenjski izziv. V prihodnjih tednih bo predstavil svoj projekt Kirschfit izziv, s katerim želi ljudem pomagati izboljšati življenje in jih naučiti uživati.

Seksi igralka Tina Gorenjak se zadnje dni spet posveča treniranju z osebnim trenerjem in je po vsakem treningu ponosna nase.

Tudi vas v svoje lovke pogosto zvabijo ponudbe, ki obljubljajo čudovite rezultate brez vloženega truda? Nataša Gorenc svetuje, da se ne pustite zavesti …