
Gibanje / stran 24

Borut Pahor prezebel, a srečen
Predsednik Slovenije se navkljub omejitvam trudi ostati aktiven.

Nataša Gorenc: Padci so del življenja
Osebna trenerka Nataša Gorenc je podala obliž na rano vsem tistim, ki jim navkljub trdemu delu ne uspe osvojiti zastavljenega cilja. Včasih trud ni dovolj, a pomembno je, da ne odnehaš in da na poti prepoznaš tudi najbolj drobne uspehe …

Oblikujte trebušček z brezplačno vadbo joge s Tinkaro Končar
Migimigi dan je tudi letos poskrbel za najboljši nabor športnih strokovnjakov z najboljšimi vsebinami in še boljšo družbo. Za vse tiste, ki ste septembrski Migimigi dan zamudili, so brezplačne vsebine še vedno dostopne na spletu.

Stres in teža
Uspešno spopadanje s stresom in njegovo zmanjševanje v vsakdanjem življenju igra pri ohranjanju zdravja in splošnega dobrega počutja veliko vlogo.

Brezplačna antistress joga z Ano Devayani Kersnik Žvab
Septembrski Migimigi, ki se je letos odvil na spletu, je migimigastično uspel in ponudil mnoge uporabne športne vadbe, delavnice in predavanja. Če ste ga zamudili, lahko do brezplačnih vsebin še vedno dostopate na spletu.

S katero hrano lahko povečamo moč možganov?
Preverite, kako v vsak dan vnesti več zdrave prehrane, kako lahko preprosto preverite, ali ste dehidrirani in preberite odgovor na dilemo, ali je v prehrani slabša maščoba ali sladkor.

Sanjska Nuša posneta med raztegovanjem v hlevu
Nuša ni fina dama, ki bi za svojo postavo skrbela le na luksuznih fitness napravah. Če ima človek motivacijo in domišljijo, so vsi izgovori odveč, kajne?

Do lepo oblikovane ritke z brezplačnim treningom Patricie Pangeršič
Migimigi dan je tudi letos poskrbel za najboljši nabor športnih strokovnjakov z najboljšimi vsebinami in še boljšo družbo. Tradicionalno je ta največja vseslovenska rekreacija, ki se je vsako leto udeleži več tisoč Slovencev, potekala v Arburetumu Volčji Potok, v luči trenutnih razmer pa se je preselila na splet – da so lahko udeleženci skupaj zamigali v varnem zavetju lastnega doma.

Kako dvigniti odpornost in ostati zdrav?
To sezono si želim le eno ... ostati zdrav. Ali je to enostavno? Zagotovo se boste strinjali – ni. Naš imunski sistem je zapletena stvar. Niti znanstveniki v medicini si niso enotni glede tega, kako ohraniti njegovo nepremagljivost vsaj na viroze, gripe in prehlade.


Franko Bajc in Gregor Kirsch premagujeta izzive
Gregor Kirsch je Franka Bajca popeljal na nepozaben doživljajsko adrenalinski izziv …

Če spite na trebuhu, se vam bo zgodilo to
Položaj spanca lahko vpliva na vaše počutje in zdravje.

Gašper Kramar se bliža koncu ekstremne preobrazbe
Za njim je peklenska pot tekom katere je izgubil več kot 100 kilogramov. A njegov osebni projekt '6pack' še vedno ni zaključen. V mesecu oktobru ga čaka druga operacija …

Že 5. leto osveščajo o raku dojk
Ob mednarodnem mesecu osveščanja, rožnatem oktobru, pri podjetju HOFER že 5. leto zapored pozivajo k rednemu samopregledovanju, aktivnemu življenjskemu slogu in uravnoteženi prehrani.

Robert Kranjec vam svetuje, kako jeseni vaditi doma
bi sledili nasvetom nekdanjega vrhunskega športnika?

NAJBOLJ CELOSTEN ŠPORTNI CENTER V MESTU
Center dobrega počutja Mijaks v ljubljanskih Murglah svojim strankam nudi več od povprečne izkušnje športnega centra. Njihove storitve zagotavljajo individualiziran celosten pristop, preko katerega strankam pomagajo, da postanejo najboljša različica sebe. S pristnim posluhom za potrebe posameznika v CDP Mijaks stremijo k temu, da njihove stranke uživajo vsaki sekundi, ki jo preživijo pri njih, in da jim telesna aktivnost ter skrb za lastno telo postane nagrada.

Varne kontracepcijske metode pri ženskah, ki imajo nenalezljive bolezni
Danes obeležujemo svetovni dan kontracepcije, ki je namenjen ozaveščanju o kontracepcijskih možnostih, izboljšanju spolnega zdravja in oblikovanju sveta, v katerem je vsaka nosečnost zaželena. Letos je v ospredju pomen izbere varne in učinkovite kontracepcijske metode pri ženskah, ki imajo kronične nenalezljive in druge bolezni.

Brezplačna delavnica priznanega psihologa: dr. Matej Tušak o premagovanju stresa!
Letošnji Migimigi dan 2020 bo potekal na spletu – v soboto, 26. septembra od 11.00 ure dalje bodo na www.migimigidan.si objavljeni popolnoma brezplačni spletni treningi, predavanja in delavnice znanih trenerskih in coaching imen. Med njimi bo tudi najbolj znani slovenski športni psiholog in Migimigi ambasador, dr. Matej Tušak, ki bo predstavil uspešne tehnike boja proti stresu! Za dostop do delavnice se je potrebno le prijaviti na www.migimigidan.si!

Izgubite odvečne kilograme z brezplačnim treningom pod vodstvom dr. Ive Jurov!
Letošnji Migimigi dan 2020 bo potekal na spletu – v soboto, 26. septembra od 11.00 ure dalje bodo na www.migimigidan.si objavljeni popolnoma brezplačni spletni treningi, predavanja in delavnice znanih trenerskih in coaching imen. Med njimi bo tudi elitna inštruktorica dr. Iva Jurov, ki vas bo vodila skozi vadbo Body Attack, s katero boste izgubili telesno maščobo in pripomogli k izgradnji mišic. Za dostop do treninga se je potrebno le prijaviti na www.migimigidan.si!

Za lepo oblikovan trebušček z jogo: brezplačna joga s Tinkaro Končar!
Letošnji Migimigi dan 2020 bo potekal na spletu – v soboto, 26. septembra od 11.00 ure dalje bodo na www.migimigidan.si objavljeni popolnoma brezplačni spletni treningi, predavanja in delavnice znanih trenerskih in coaching imen. Med njimi bo tudi znana jogistka Tinkara Končar, ki vas bo vodila skozi JOGO ZA MOČ: TREBUŠNI OGENJ, s katero boste oblikovali vaš trebušček, obenem pa ponudili tudi odlično oporo spodnjemu delu hrbta. Za dostop do vadbe se je potrebno le prijaviti na www.migimigidan.si!
Trenutno
6 °C
Jasno
ponedeljek, 12. 5
Deževno
torek, 13. 5
Delno oblačno
sreda, 14. 5
Delno oblačno
7-dnevni obeti