Ste vedeli, da ima melantonin velik vliv na kvaliteto vašega spanca?

Narava, domača telovadnica in sprehodi so najboljša preventiva, pravi priljubljeni radijski voditelj.

Goran Jurenec je sledilce opomnil, naj ne ponovijo napake izpred mesecev.

»Moška garderoba v telovadnicah, na drsališčih, bazenih in v drugih športnih objektih ni prostor, kjer bi si želel preživeti prav veliko časa. Mešanica različnih vonjev navadno ni prijetna, vroče ti je in želiš si čim prej ven, medtem pa v stresu paziš, da ti kaj čistega ne pade na vlažna tla,« pravi profesor športne vzgoje Mito Šinkovec, ki je tudi avtor spodnjega zapisa.

Ko se približuje menstruacija, se s simptomi predmenstrualnega sindroma (PMS) srečuje kar vsaka tretja ženska. Pri mnogih so težave izjemno izrazite.

Izo Logar, ki je pred dnevi izpadla iz kuharskega šova MasterChef, smo povprašali, kako se je v zadnjih mesecih spopadla s koronakrizo in ukrepi, ki jih je le-ta prinesla.

Bolečina je posledica hude prometne nesreče.

Predsednik Slovenije se navkljub omejitvam trudi ostati aktiven.

Osebna trenerka Nataša Gorenc je podala obliž na rano vsem tistim, ki jim navkljub trdemu delu ne uspe osvojiti zastavljenega cilja. Včasih trud ni dovolj, a pomembno je, da ne odnehaš in da na poti prepoznaš tudi najbolj drobne uspehe …

Uspešno spopadanje s stresom in njegovo zmanjševanje v vsakdanjem življenju igra pri ohranjanju zdravja in splošnega dobrega počutja veliko vlogo.

Preverite, kako v vsak dan vnesti več zdrave prehrane, kako lahko preprosto preverite, ali ste dehidrirani in preberite odgovor na dilemo, ali je v prehrani slabša maščoba ali sladkor.

Nuša ni fina dama, ki bi za svojo postavo skrbela le na luksuznih fitness napravah. Če ima človek motivacijo in domišljijo, so vsi izgovori odveč, kajne?

Tudi vas mučijo neprespane noči?

Gregor Kirsch je Franka Bajca popeljal na nepozaben doživljajsko adrenalinski izziv …