Z leti je vse težje ohranjati vrhunsko formo in videz, ki smo ga imeli v mladosti. Številni iščejo razloge v genetiki, načinu prehrane in drugih dejavnikih

Pevka je objavila fotografijo, ki govori več kot povedo besede. Je čas za čestitke?

Kot trenirate svoje telo, morate trenirati tudi možgane … le tako bodo ostali fit.

Sklece so nepriljubljene pri nežnejšem spolu, a po krivici.

Vadba lahko resnično prispeva k dobremu seksu, saj prožno telo poveča užitek, čvrste medenične mišice pa celo podaljšajo orgazem.

Zdrav življenjski slog pripomore k našemu zdravju in kakovosti življenja. Tega se zaveda tudi Tanja Postružnik Koren.

Preverite, kako na telo vpliva vsaj pol ure gibanja dnevno.

Če si želite postati boljša tekačica, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših tekaških dosežkov vam bodo pomagale tudi druge vadbe, s katerimi krepite svoje telo.

Nujno je preprečiti tudi najmanjše krvavitve pri blagih in zmernih oblikah te bolezni, ne le pri težkih, poudarjajo strokovnjaki.

Voditeljica svoj čas rada preživlja v naravi.

Če se tudi že sami dalj časa odločate, da bi začeli jogo in vam manjka še zadnji razlog, vam jih v nadaljevanju predajamo kar 10.

Mrtvi dvig je ena izmed najboljših in najbolj kompleksnih vaj, kar jih sploh obstaja, in obenem ena izmed najboljših tudi za zadnjico.

Dokler o demenci poslušamo le tu in tam, si želimo le, da ne bi kdaj našla poti tudi v naš dom. Zdi se nam daleč, tako kot vse hude bolezni, dokler ne doletijo nekoga, ki nam je blizu.

Vsak dan si zastavljamo nove cilje, s katerimi želimo izboljšati kvaliteto naših življenj. A kaj če ti cilji postanejo vaše navade?

Tako hudo kot je bilo tokrat ni bilo še nikoli.

Tudi kadar so bolečine v križu prisotne, strokovnjaki odsvetujejo mirovanje, ki bi trajalo več kot dva dni. Namesto tega raje poskusite z naslednjimi vajami ...

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.

Za tek velja, da je ena od odličnih telesnih dejavnosti, če želite izgubiti nekaj kilogramov.

Gre za posebno pozo, ki bi jo morali prakticirati ...