Profimedia

Ko zjutraj vstanemo,  imamo lahko v ustih neprijeten pekoč okus, pa tudi zadah gotovo ni prijeten, kar hitreje ugotovijo drugi kot pa mi sami. Mnogi spijo zjutraj do zadnjega trenutka, potem hitijo v službo ali šolo brez zajtrka in si tudi zob ne umijejo. Če spijemo skodelico vode ali čaja, bomo zadah samo malo omilili, pregnali ga pa ne bomo. Nikar ne čakajmo, da se nam bodo drugi umikali ali nam bo kateri od bližnjih zaupno povedal, da nam iz ust »smrdi«. Kakorkoli že, če bomo zjutraj na tešče v ustih vsaj nekaj minut žvrkljali deviško oljčno olje in ga potem izpljunili, se bomo znebili mikrobov, ki so se nabrali čez noč, in tudi zadah bo izginil.

Kaj storiti, če je zadah stalni spremljevalec tudi čez dan? Lahko je povezan s prebavnimi motnjami ali priljubljeno hrano, recimo s staranimi siri, čebulo in česnom. Prva pomoč je žvečenje peteršilja, umivanje zob, uporaba ustne vode in pepermintovega bombona. Seveda mora zdravnik preveriti, ali gre za bolezen.  Lahko da imamo težave z obzobnimi tkivi ali s prebavili, obstaja pa tudi bolezen, povezana z žlezami, ki ni nevarna, zadah iz ust pa je zares močan. Kakorkoli že, zavedati se moramo, da smo za okolico neprijetni, in narediti vse, da se bomo dobro počutili, drugi pa tudi.

Dreamstime

Če je z zdravjem vse v redu, si moramo pomagati sami.  Peteršilja ne moremo žvečiti kar naprej, lahko pa tu in tam prežvečimo kakšen klinček, sesekljan cimet, janeževa semena ali brinove jagode. Pomaga tudi melisin čaj (žlica zeli,  pol litra kropa, namakamo dvajset minut), ki ga pijemo za žejo in grgramo. Melisin čaj tudi sicer ublaži neprijeten telesni vonj, še posebej kadar se zaradi posta ali shujševalnih kur strupi pospešeno izločajo iz telesa – in seveda ne dišijo. Stekleničko s koncentriranim melisinim čajem lahko nosimo s seboj ter si tu in tam oplaknemo usta.

Prav lahko da ustno votlino draži tudi katera od kemikalij v zobni pasti. Napravimo si pasto sami: pomešamo tri žlice pecilnega praška, žlico soli, tri žlice glicerina (kupimo v lekarni) in žličko olja iz čajevca ali mete (trgovine z zdravo prehrano). Zobje bodo dobro očiščeni in dah prijeten.

Objavljeno v reviji Jana,  št. 17, 29. april 2025.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana