Shutterstock

Lenoba je, ironično, naporna reč. Tudi če zelo dobro veste, kaj bi sami s sabo in kaj vse bi morali postoriti, se vam gotovo kdaj zgodi, da preprosto nimate volje za to – najraje bi obležali na kavču in ne bi čisto ničesar počeli. A naj vas ne skrbi, saj vam tokrat razkrivamo japonsko metodo premagovanja lenobe, ki obljublja, da se lahko od nje poslovite že v pičli minuti!

Pred dobrim mesecem dni je v slovenščini izšla knjiga z naslovom Ikigaj – Japonska umetnost življenja, ki bralcu pomaga, da najde prav to, svoj ikigaj, strast v življenju, kar prinaša zadovoljstvo in srečo ter daje smisel življenju. V knjigi med drugimi najdemo deset zakonov ikigaja in eden izmed njih pravi: vedno ostanite dejavni. Če kdo, potem so gotovo Japonci tisti, ki nam lahko svetujejo kaj takšnega, saj veljajo za najbolj delavni narod. Pri njih lenobe v kakršni koli obliki ne spodbujajo, kaj šele da bi bila zaželena. Metodični kot so, pa so, vsaj tako kaže, za lenobo iznašli celo zdravilo. Domnevno revolucionarna metoda, ki jo je izumil Masaki Imai, analitik obnašanja v organizacijah in svetovalec za menedžment, veli, da je potrebna samo ena minuta, da premagamo lenobo in pomanjkanje motiviranosti, da bi bili dejavni. Japonci tehniko imenujejo kaizen, pri čemer kai pomeni sprememba, zen pa modrost. Omenjena tehnika temelji na prepričanju, da vsak dan potrebujemo samo eno minuto, da spremenimo svoje navade in razvade, uporabljamo pa jo lahko tako v poslovnem kot v zasebnem življenju.

Vsak dan ob istem času
Dovolj je, da si vsak dan ob istem času vzamemo samo eno minuto za nekaj, kar bi sicer želeli početi, a smo preveč leni, da bi se tega lotili. Izgovori, da nimamo časa, tokrat odpadejo, saj minuta res ni veliko. Tisto, kar bomo v tej minuti počeli vsak dan ob isti uri, nam bo po japonskem prepričanju sčasoma priraslo k srcu in postalo navada, ta pa nas bo navdihnila s srečo in zadovoljstvom. Tako preprosto je to. Če ste si vedno želeli zjutraj meditirati ali zvečer pred spanjem delati počepe oziroma kar koli pač že, začnite s to minuto, in sčasoma bo želja po nadaljevanju prišla kar sama od sebe, ne da bi za to porabili ure in ure samomotivacije in prepričevanja. Ali tale nasvet deluje tudi pri hišnih opravilih, nismo preverili. Lahko pa poročate, ali vam je denimo uspelo prepričati svojega partnerja, da vsak dan ob isti uri vrže umazane nogavice v koš za umazano perilo (in ne ob njega) in ali mu je to pozneje prešlo v navado.

Je lenoba res tako slaba?
Lenoba tudi pri nas ni ravno najbolj cenjena lastnost, vendar pa ob tem ne smemo pozabiti še njene druge plati. Po eni strani namreč velja za zelo grdo navado, po drugi strani pa za gonilo napredka. Marsikaterega izuma ne bi bilo, če se ga ne bi domislil nekdo, ki si je želel olajšati življenje, da mu ne bi bilo treba toliko delati oziroma da bi delo opravili hitreje. Večini teh ljudi smo danes še kako hvaležni za njihove izume. Lenoba torej na neki način spodbuja ustvarjalnost in iznajdljivost, zato je ne smemo podcenjevati. Če je ta vir dobrih idej, je lahko občasno lenarjenje še kako plodno. Hkrati pa je prav lenoba tista, zaradi katere se v življenju odpovemo marsikateri lepi izkušnji in doživetju. Medtem ko poležavamo doma in sanjarimo o vsem tistem, kar bi lahko dejansko počeli, izgubljamo dragocene trenutke. Če niti ne veste, kaj bi počeli sami s sabo, ste še v toliko večjih škripcih, saj to razkriva, da ste se dodobra odtujili od sebe, kar nikoli ni pametno. Nemalokrat se tolažimo, da bo že prišel čas za uresničitev naših želja in načrtov. Pa bo res? Začnimo s tisto japonsko minuto in končno udejanjimo tisto, k čemur nas kliče naše srce! Navsezadnje, ali ni ravno to smisel življenja? Spremenimo škodljive razvade v blagodejne navade. Lenobni smo lahko kdaj drugič.

Več v Zarji št.7, 14.2.2017