© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Solata s piščancem in sezamom

Solata s piščancem in sezamom

Čas priprave 20 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 2 osebi
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
solata s piscancem in sezamom

Sestavine

  • 2 fileja piščančjih prsi
  • 85 g zamrznjene soje
  • 1 velik korenček
  • 4 mlade čebulice
  • 150 g češnjevih paradižnikov
  • šopek koriandra
  • drobna pest listov tajske ali navadne bazilike
  • 85 g mladih solatnih listov
  • 1 žlička praženih sezamovih semen

preliv

  • naribana lupinica 1 majhne limete
  • sok majhne limete
  • 1 žlička ribje omake
  • 1 žlička sezamovega olja
  • 2 žlički sladke čilijeve omake

Sestavine

  • 2 fileja piščančjih prsi
  • 85 g zamrznjene soje
  • 1 velik korenček
  • 4 mlade čebulice
  • 150 g češnjevih paradižnikov
  • šopek koriandra
  • drobna pest listov tajske ali navadne bazilike
  • 85 g mladih solatnih listov
  • 1 žlička praženih sezamovih semen

preliv

  • naribana lupinica 1 majhne limete
  • sok majhne limete
  • 1 žlička ribje omake
  • 1 žlička sezamovega olja
  • 2 žlički sladke čilijeve omake

Postopek

1

Meso položimo v kozico in ga prelijemo s hladno vodo, da ga voda pokriva. Sojo damo v soparnik nad kozico. Ko voda zavre, kuhamo piščanca na nizki temperaturi 8 minut, nad njim pa se medtem v sopari kuha soja.

2

Medtem pripravimo preliv. V večji posodi zmešamo lupinico in sok limete, obe omaki in olje.

3

Pripravimo še zelenjavo. Korenje olupimo in narežemo na palčke. Čebulo narežemo na rezine, razpolovimo češnjeve paradižnike in nasekljamo koriander. Če so listi bazilike preveliki, jih nasekljamo.

4

Ko je piščanec kuhan, ga narežemo na rezine. Narezano zelenjavo, sojo in meso zmešamo s prelivom in porazdelimo po solatnih listih, ki smo jih razporedili po krožnikih. Posujemo s sezamovimi semeni in postrežemo.

Priljubljeni recepti

Svilnati tofu s prelivom

Pravilno pripravljen tofu je lahko presenetljivo okusen. Poskusite!

10 min
Enostavno

Kosmuljeve rezine

1 h 40 min
Enostavno

Churros s topljeno smetano in malinovo marmelado

Churros (izg. čuros) so španski sladki ocvrti prigrizki, ki jih pomakajo v čokoladno omako. Radi jih imajo vse leto, na primer za zajtrk, malico ali sladico, tradicionalno pa jih jedo tudi ob pustu.

40 min
Srednje zahtevno

Kakijeva krostata

Sladka kakijeva sladica, ki prija v jesenskih dneh.

1 h 15 min
Enostavno

© 2026 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.