Kaj boste skuhali danes?
Morska žaba z žafranovo omako
Morska žaba z žafranovo omako
Sestavine
- 1 rep morske žabe, težak pribl. 900 g
- 2 stroka česna
- nekaj vejic timijana
- 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
- fino mleta morska sol
omaka
- 10 g riževe moke
- 1 zavitek žafrana (0,12 g)
- 10 g rožnatega popra v zrnih
- 2 žlici limonovega soka
- fino mleta morska sol
- 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
- 2 dl zelenjavne jušne osnove
Gorenjci so imeli z burekom res pravi krompir
V Biotehniškem centru Naklo so se izziva lotili z okusnimi lokalnimi sestavinami – predvsem z ustrezno sorto krompirja.
Sezonsko, hitro, okusno: 3 pomladna kosila
Pomlad se je zdaj resnično razcvetela – čas je za razigrane okuse, nežne kombinacije in sezonske sestavine. Preglejte naše predloge.
Zakaj se hrana lepi na ponev in kako to preprečiti
Hrana, ki se prime na ponev, ni naključje, temveč posledica nekaj ponavljajočih se napak, ki jih lahko hitro popravimo.
Sestavine
- 1 rep morske žabe, težak pribl. 900 g
- 2 stroka česna
- nekaj vejic timijana
- 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
- fino mleta morska sol
omaka
- 10 g riževe moke
- 1 zavitek žafrana (0,12 g)
- 10 g rožnatega popra v zrnih
- 2 žlici limonovega soka
- fino mleta morska sol
- 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
- 2 dl zelenjavne jušne osnove
Postopek
Repu morske žabe odstranimo kožo in izrežemo kost na sredini, da dobimo 2 fileja. Tanek trebušni del odstranimo in zavržemo (ali prihranimo za ribjo jušno osnovo), fileja pa narežemo na 3 cm debele rezine, ki jih krog in krog povežemo s kuhinjsko vrvico, da dobimo medaljone. Dobiti moramo 18 medaljončkov. Timijanu osmukamo lističe in z njimi obložimo medaljončke. Medaljončke solimo po obeh straneh. Pečico segrejemo na 200 °C.
Pripravimo omako. V ponev damo olje in limonov sok, dodamo žafran in mešamo, da se razpusti. Dodamo še rožnati poper in še malo pokuhamo, da se zmes zgosti. Riževo moko damo v cedilce in jo presejemo v ponev, pri tem mešamo z metlico, da ne nastanejo grudice. Še vedno mešamo z metlico in prilijemo vročo jušno osnovo. Solimo in popramo ter kuhamo nekaj minut, da nastane kremasta omaka. Omako odstavimo.
V drugi ponvi segrejemo olje in dodamo 2 cela česnova stroka. Ko se zlato obarvata, ju odstranimo, v ponev pa položimo ribje medaljončke. Na srednjem ognju jih pečemo nekaj minut, da se rahlo obarvajo, medtem jih enkrat previdno obrnemo. Preložimo jih v segreto pečico in pečemo še 5 minut, da so skoz in skoz pečeni.
Na servirni krožnik damo žafranovo omako, nanjo pa razporedimo medaljončke morske žabe. Okrasimo jih z zrni rožnatega popra in postrežemo.
Podobni recepti
Priljubljeni recepti
Jogurtov solatni preliv z limono
Preprost pečen piščanec z rožmarinom
Enostaven recept za piščanca na žaru, ki zahteva le nekaj vnaprejšnjega načrtovanja