· Turizem

Načrtujete potovanje v Rim? Preverite, kaj vse si morate ogledati, kdaj potovati, kje jesti in prenočiti ter kako najbolje doživeti večno mesto.

· Kulinarika

Praznična klasika z novim obrazom. Sara Rutar je velikonočni šunki dodala sodoben kulinarični zasuk, ki bo navdušil vse ljubitelje tradicije.

· Kdo si upa

Mesna industrija se spreminja, ob tem pa številni raziskujejo, kako v prehrano vključiti beljakovine, ki izvirajo iz žuželk. Če se vam ob misli ne obrača, berite dalje.

Kako lahko v mestu, razen nekaj zelišč na balkonu, gojimo še kaj drugega? Katera živila shranjevati, da nam ne propadejo?

· Gospodarstvo

Tadej Ružič, nov izvršni direktor zreškega Uniturja o razvoju podjetja, ki upravlja Terme Zreče in gorski center Rogla.

· Zdravje

Težave z refluksom niso nedolžne. Dr. Jonathan Aviv razkriva 12 živil, ki povzročajo kislino, in štiritedenski program, s katerim jo lahko odpravite.

Jesen prinaša pisano listje, svež zrak in, najpomembneje, spet nekaj slastnih jesenskih okusov v vašo kuhinjo.

· Odnosi

Tudi brez ogledala vem, da sva se oba z Janekom postarala. Včasih se mi zazdi, da sva takšna kot tista dva človeka v pesmi Adija Smolarja, Daleč je za naju pomlad.

Gastroenterologinja Robynne Chutkan v knjigi Rešitev za mikrobiom opozarja, da z zahodnjaškim načinom prehranjevanja stradamo lastni črevesni mikrobiom in tako siromašimo dobre bakterije, ki varujejo naše zdravje. To povzroča črevesno neravnovesje, zato smo bolj nagnjeni k obolenjem in debelosti, pa tudi k težavam s presnovo, hormoni, povečanim apetitom, slabšo odpornostjo.

· Gospodarstvo

Od bučnih proteinov do mediteranskega posipa. Sodelovali v akciji S kmetije za vas.

Poletje se hitro bliža, zato je zdaj pravi čas, da se lotite diete in redne telesne vadbe, da učvrstite telo. Saj veste, kaj pomenijo vroči poletni dnevi, kajne? Obisk plaže in razkazovanje napol golega telesa!

· Prehrana

Družinsko podjetje Marka in Vanje Slavič iz Vučje vasi je začelo z jabolčnim sokom in kisom iz starih sort jabolk. Danes ponujajo tako ekološke poljščine od pšenice do eno- in dvozrnic kot semena, toplo in hladno stiskano olje, sadje in izdelke iz sadja

Morda do zdaj še niste vedeli, da gre za resnično stvar, s katero se ukvarjajo celo študije in raziskave, ste ga pa prav gotovo že občutili. Tisti občutek krivde, ki vas je preplavil, kadar ste pojedli kaj, česar po vsesplošnem prepričanju ali dietnih navodilih ne bi smeli.

Ko obupani ugotavljamo, da nam prav nobena shujševalna dieta ne pomaga, je skriti krivec lahko tudi – sladkor.

Ste se kdaj spraševali, kakšna je zveza med temi besedami? Ste mogoče dvomili? Tema je sicer zelo obširna, vendar jo bomo za vašo uporabo poenostavili. Najprej bomo naredili izračun, kako priti do rezultata po naši meri. Osnova bo rojstni datum.

Jedilnik brez umetnih sladil in gaziranih pijač.

Hujšanje je najuspešnejše, če najprej ugotovimo, kakšen presnovni tip smo, potem pa se v prehrani držimo navodil, ki veljajo zanj.

Nobeno drugo nebesno telo nima tako močnega vpliva na ljudi kot luna. Ritem rastoče in padajoče lune se odraža na našem počutju in telesu. Ta vpliv je včasih negativen, a ponujajo se tudi pozitivni vidiki. Izrabimo jih v svoj prid.