· Kulinarika

Bolj za hec, kot zares, pa vendar … ste tudi vi kot otroci kdaj pomislili, da je banana split morda dalmatinska sladica?

Poleti je dobro poznati trike, s katerimi zagotovimo, da bo hrana čim dlje sveža. Kaj storiti s presežki zelenjave z vrta in kako jih shranjevati, da bodo čim obstojnejši?

Že dolgo prej, preden so odkrili druge metode konzerviranja, so naši predniki v času obilja znali narediti hrano obstojno s sušenjem ali presuševanjem.

Držite se barv hrane po dnevih in dobro uravnoteženih obrokov, rezultat pa vas bo pozitivno presenetil.

Že nekje med tridesetim in štiridesetim letom se lahko začnejo kazati prvi znaki staranja in takrat je pravi čas za celosten načrt zaviranja starosti.

Kadar se nam mudi, so že pripravljene jedi največkrat prva izbira. Toda z nekaj dodatki jih lahko obogatite za še nekaj vitaminov in okusa.

Vam nikakor ne uspe shujšati niti za tistih nekaj kilogramov? Morda je razlog tudi v tem, da ste jedli hrano, ki ni primerna za vašo krvno skupino.

Za netoleranco na sadni sladkor trpi približno vsak tretji Evropejec - mnogi zanjo niti ne vedo.

· Zelišča

Bazilika je več kot začimba. V Indiji jo častijo kot sveto rastlino, njena vonjava pa naj bi bila najbližje valovanju božje energije.

· Kulinarika

Edino pravilno je, da vrh poletja zadiši po baziliki. Preverite naše predloge za rabo bazilike, kot je še ne poznate.

Ginseng je eno izmed najbolj priznanih zelišč v tradicionalni kitajski medicini.

· Prehrana

Ko se temperatura dvigne, naše telo potrebuje lažjo prehrano, ki nas napolni z energijo in osveži. Poletje je najboljši čas za uživanje sezonske ponudbe – s kozarčkom kokosove vode, svežo solato, tropskim sadjem in zdravo malico na plaži ne morete zgrešiti.

· Kulinarika

Morda se sliši zapleteno, a rezultat je okusen in zdrav. Liofilizacija je postopek, s katerim živila posušijo z globokim zamrzovanjem.

Če pripravljamo jedi iz naravnih živil, najprej poskrbimo, da bo kuhinja primerno urejena.

Napitek proti vnetjem s prijetnim tropsko-pikantnim okusom je narejen bliskovito hitro, a njegov učinek traja in deluje nadvse varovalno.

Katera hrana je najkoristnejša za zdravo in sijočo kožo?

Se strinjamo, da je čas za obisk tropov? A če vam finančno stanje ali časovna stiska tega ne dopuščata, vam lahko pomagamo trope prinesti v vaš dom.

· Gibanje

Obrok pred treningom je z vidika športnih rezultatov ali maksimalnega izkoristka vadbe zelo pomemben.

Jejte hrano, ki poskrbi, da boste v dobri kondiciji, zdravi in lepi!

· Ana Kapler v Indiji

Študentska leta veliko mladih izkoristi priložnosti za spoznavanje sveta in ljudi. 19-letna Škocjančanka Ana Kapler, študentka razrednega pouka na Pedagoški fakulteti v Mariboru, se je med lanskimi počitnicami s prijateljicami odpravila za mesec dni v Indijo, kjer je pomagala pri poučevanju na zasebni dekliški šoli.