Lahko ga kupite ali pripravite sami. Potrebujete le limonin sok in ingver. Nekaj rezin ingverja in limonin sok dodajte v vrelo vodo, kuhajte okoli 15 do 20 minut ter počakajte, da se ohladi. Dodate mu lahko še meto, med in cimet, da povečate količino hranil. Že zgolj kombinacija limone in ingverja je dovolj, da vam pomaga pri naslednjih težavah.
Izboljša imunski sistem
Limona je bogata z vitaminom C, ima veliko antioksidantov in krepi imunski sistem. Če imate oslabljen imunski sistem in hitro podležete boleznim, je čas, da začnete redno piti limonin čaj z ingverjem, ki ga bo okrepil. Limona in ingver sta odlična v boju proti infekcijam, skrajšata čas prehlada, kašlja, gripe in varujeta pred okužbami, kot je salmonela.
Pomaga proti slabosti in bruhanju
Slabost in bruhanje sta pogosta simptoma, ki se pojavita ob nosečnosti, kemoterapiji, pomorski bolezni in kot neželen stranski učinek zdravljenja. Čaj deluje kot magija in prinese takojšnje olajšanje. Mnoge študije so dokazale, da je ingver najučinkovitejši pri težavah s slabostjo, bruhanjem, prebavo, diarejo in pri trebušnih bolečinah.
Izboljša zdravje srca
Čaj, ki ga lahko uživate vsak dan, bo ščitil vaše srce pred številnimi boleznimi. Limona, ki je bogata z vitaminom C, je znana po tem, da spodbuja pravilen pretok krvi skozi arterije in vene ter preprečuje nastanek krvnih strdkov. To zmanjša tveganje za srčne napade in infarkt. Ingver pa izboljša krvni obtok in učinkuje protivnetno, antiplateletno, hipotenzivno in hipolipidemično, kar preprečuje kardiovaskularne bolezni.
Izpostavljeno
Si želite na svoje, a potrebujete kredit?
Pomaga do sijoče polti
Limona kožo oskrbi z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralov in antioksidantov, ingver pa zagotavlja antibakterijske lastnosti, ki se izkažejo v boju proti kožnim vnetjem in nečistočam.
Pomirja bolečine, menstrualne krče, glavobole in vnetja
Ker imata tako ingver kot limona protivnetne lastnosti, vam čaj iz teh živil pomaga blažiti različne bolečine, povezane z migrenami, menstrualnimi krči ali pri okrevanju po bolezni ali operaciji. Vsekakor bo vsakodnevno pitje čaja pomagalo izboljšati počutje.
Limonin sirup z ingverjem
To je odličen recept za domač limonin sirup z ingverjem, ki ga lahko ponudite vročega ali hladnega, je preprost za pripravo in okusen. Če ga boste postregli hladnega, svetujemo, da mu dodate meto za piko na i.
Potrebujete: sok dveh bio limon, pol skodelice na tanko narezanega ingverja in pol skodelice medu.
Postopek: v večji stekleni posodi zmešajte vse sestavine. Mešanico pustite nekaj ur ali pa dajte stekleno posodo čez noč v hladilnik. Nastal bo gost sirup. V skodelico vroče ali hladne vode dodajte eno ali dve polni žlici sirupa ter dobro premešajte.
