· Prehrana

Brez sramu in pomisleka bi lahko rekli, da spada zelje med superživila, ki v jesenskem času veselo polni tudi naše ozimnice. Zelje in druge križnice spadajo med zaščitna živila z veliko vitamini, rudninami in drugimi koristnimi snovmi.

Po podatkih poročila Nacionalne raziskave zdravstvene pismenosti v Sloveniji, ki jo je v sodelovanju z mednarodno mrežo M-POHL izvedel NIJZ, ima skoraj polovica Slovencev omejeno zdravstveno pismenost. Za izboljšanje zdravja je zlasti pomembna prepoznava skupin prebivalcev, ki so zaradi nižje stopnje zdravstvene pismenosti posebej ranljive.

· Zdravje

Znani so najnovejši podatki o razširjenosti koronavirusa v Sloveniji.

Ob začetku hladnega in deževnega jesenskega vremena želijo drobni hroščki, ki sicer veljajo za koristne žuželke, na vsak način priti v stanovanje. Kako jim to preprečiti?

»MUSKELFIBER« Ali po naporni telovadbi obupano iščete nekaj proti bolečinam v mišicah, ki so vas nič hudega sluteč doletele šele po počitku?

Američanka si je vsako jutro vstavila nove kontaktne leče za enkratno uporabo – a nobenih zvečer ni odstranila! Na koncu je morala po pomoč k okulistki.

· Bolezni

Dr. Milica Gregorič Kramberger, nevrologinja iz Centra za kognitivne motnje v ljubljanskem UKC, poudarja, kako pomembno je prepoznati prve znake demence, saj zanjo ne zbolijo zgolj starejši. »Veseli me, da se odpirajo te točke, da se ljudi ozavešča o demenci in da imamo medijsko podporo, saj se samo tako o njej več govori in rušijo tabuji, oboleli pa pridejo po pomoč prej, ko jim še lahko pomagamo z zdravili, da živijo čim bolj dostojno življenje. Kajti na žalost zdravila proti demenci še ni, edina rešitev za obolelega v težjem poteku bolezni je nastanitev v domu za starejše ali pa da zanj skrbi več oseb, ker ena sama tega ne zmore.«

· Bolezni

Pri labodih grbcih v Sloveniji se je spet pojavila visoko patogena ptičja gripa (aviarna influenca), rejce perutnine in ptic v ujetništvu opozarja uprava za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin. Ta bolezen se je pojavila pri štirih labodih v občini Apače.

Tokrat se lotevamo začimbe, ki je zapeljevala tako z vonjem kot s pripravki, posvečena pa je bila boginji ljubezni Afroditi. Veste, kako zdravilen je rožmarin?

Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo za zdaj takšen ritem še zmore, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?

· Zdravje

UNICEF-ova ambasadorka dobre volje Priyanka Chopra Jonas je ta teden odpotovala na sever Kenije, kjer je bila priča hudi podhranjenosti med otroki. Afriški rog se spopada z najhujšo sušo, ki so jo povzročile podnebne spremembe, zaradi česar je v regiji vsak dan vse več podhranjenih.

Aspirin so dali na trg kot analgetik v obliki tablet leta 1899, od takrat je eno od prvih zdravil v tej obliki. Veljal je za tableto, ki odpravi večino tegob.

Področje prostorske dostopnosti objektov v javni rabi za gibalno ovirane je treba po mnenju zveze paraplegikov sistemsko urediti. Ministrstvo je na podlagi priporočil Zagovornika načela enakosti pripravilo načrt aktivnosti za dostopnost srednjih šol in dijaških domov, so pojasnili na okrogli mizi o dostopnosti srednjih šol za gibalno ovirane.

Zaradi obilo vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil na poti do vitke postave. V treh dneh, tri kilograme manj?

Tokrat pišemo o slezu. Ali ste ga že pokusili, naj vas spomnimo na ameriške »marshmallows«, ki jih zagotovo vsi poznamo, če ne drugače, iz filmov.

· Zdravje

V petek so ob 797 PCR in 6250 hitrih testih potrdili 1323 okužb s koronavirusom.

O kolagenu veliko slišimo, več o tej temi nam je zaupala Laura Sardinšek, magistrica kozmetike, diplomirana kozmetičarka in diplomirana medicinska sestra.

Prejšnjo soboto sta v veljavo stopili uredbi, ki določata kriterije za nagrajevanje za povečan obsega dela v ambulantah na primarni ravni zdravstva. Strokovnjaki ob tem opozarjajo, da nagrajevanje bistveno ne bo zmanjšalo števila oseb brez družinskega zdravnika, saj veliko ambulant že sedaj dosega kriterije za nagrajevanje.