Zdravje / stran 474
Globok sen za trdnejše zdravje
Za dober počitek je pomembno zlasti globoko spanje. V mladosti imamo ponoči v krvi veliko melatonina – hormona stanja, v starosti pa ga je v najboljšem primeru štirikrat manj. Spanje je takrat kvečjemu plitko, kar 30 % do 50 % starejših od 50 let pa celo muči nespečnost.
Hekanje, maraton, hekaton?
OK, čakaj, kaj je to in kakšno vezo ima z mano? Ne skrbi, vse ti bo jasno, ko prebereš tole.
Globok sen za trdnejše zdravje
Za dober počitek je pomembno zlasti globoko spanje. V mladosti imamo ponoči v krvi veliko melatonina – hormona stanja, v starosti pa ga je v najboljšem primeru štirikrat manj. Spanje je takrat kvečjemu plitko, kar 30 % do 50 % starejših od 50 let pa celo muči nespečnost.
Petdeset odstotkov delovnih dni izgubljenih zaradi stresa v službi
Ta teden obeležujemo Evropski teden varnosti in zdravja pri delu. Ob tej priložnosti Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) opozarja, da sta stres in duševne težave na delovnem mestu pogosto stigmatizirane in napačno razumljene in sicer kot šibkost oziroma težava posameznika, vpliv neurejenih delovnih pogojev pa je spregledan.
Pot do krvodajalstva se je za Vladimirja Bedrača začela v službi
Za razliko od večine vitezov krvodajalstva Ptujčan Vladimir Bedrač prvega darovanja ni opravil kot vojak, pač pa delavec. Leta 1993 je daroval prvič, v družbi sodelavcev iz tovarne krmil v Dražencih, in s tem početjem nadaljeval vse do prejšnjega tedna, ko je na krvodajalski stol sedel stotič.
Kaj storiti ko spoznamo, da smo ujeti v napačno telo?
»Ženska sem, odkar pomnim, četudi sem se rodila v moško telo in minulih dvainštirideset let skušala živeti kot moški,« je na svojem Facebooku pred kratkim napisala Lia Bordon. Pred letom in pol se ji je življenje povsem spremenilo. Z delom na sebi in raziskovanjem se je dokopala do svoje najgloblje skrivnosti, da je pravzaprav ženska, ujeta v moško telo.
Danes v dmLIVE 30-kratne točke na izdelke za šport!
Ne zamudite dmLIVE, nakupovanja v živo v aplikaciji Moj dm, vsak drugi torek ob 19.30. Danes s Filipom Flisarjem, nekdanjim vrhunskim športnikom in Dejanom Bizjakom, fitnes trenerjem.
S preprostim pregledom do odkritja raka v zgodnji fazi
Rak na modih velja danes za enega najpogostejših rakov pri moških, njegova obolevnost pa se je povečala v zadnjih desetih letih za dobrih sedemnajst odstotkov.
Mladina ne posega več po cigaretah - to je popularno med srednješolci
»Lažje prikrijem, ni mi treba ven, pa fajn me pribije« se hahlja naš 17-letni sogovornik, ki je ponosen, ker se s kolegi, kot pravi, tako dobro znajdejo. Preverite po čem posegajo najstniki.
Začenja se sezona mrkov in z njo nenadne spremembe
Sezona mrkov je vedno zelo transformativen čas. Lahko si jih predstavljate kot portale, ki vas hitro pripeljejo do naslednjega poglavja evolucije vaše duše.
Koristni nasveti za pravilno sedenje v pisarni
Nepravilno sedenje na sploh lahko povzroča bolečine, na daljši rok celo poškodbe najrazličnejših delov telesa.
Boste pojedli tableto namesto, da bi telovadili?
Znanstveniki (končno!) odkrili zdravilo, ki posnema učinke vadbe na mišice
ZD Lenart po novem z demenci prijazno točko
Demenci prijaznima točkama združenja Spominčice – Alzheimer Slovenija v lenarškem domu starejših in Lidlovi prodajalni se je nedavno pridružila še ena – tokrat v Zdravstvenem domu (ZD) Lenart.
Začetek cepljenja proti gripi
Ta teden so tudi v ptujskem Zdravstvenem domu začeli cepiti proti sezonski gripi. Naročanje ni potrebno.
Okrepimo in zaščitimo hrbtenico v zlatih letih
Poleti nas ščipa, ker smo aktivni od jutra do večera, pozimi pa, tako se radi opravičujemo, zaradi nižjih temperatur in ležernega življenja.
Najprej je bila zdravilo, šele nato začimba
Kurkuma velja za izjemno cenjeno začimbo na svetu. Ni namenjena zgolj popestritvi okusa, temveč se uporablja tudi zaradi blagodejnih vplivov na zdravje.
Zdravila za eno bolezen lahko povzročijo drugo
Se kdaj vprašate, kakšne stranske učinke ima zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik ali ste ga morda sami kupili v prosti prodaji?