Po podatkih študije, ki je vključevala kar 1,3 milijona žensk, je 13 let najbolj idealna starost za prvo menstruacijo, če se želite izogniti boleznim srca.

Če združite kardiotrening s treningom za moč v eno vadbo, bo maščobi na hrbtu zagotovo odklenkalo zelo hitro.

Prav v očeh se pokažejo opozorilni znaki številnih bolezni, in to še pred njihovim izbruhom. Kaj se torej skriva za solznimi vrečicami in temnimi kolobarji okoli oči?

· Bolezni

Ko govorimo o dednosti nekaterih bolezni, govorimo tudi o tistih, ki so povezane s krvno sestavo, ki je večinoma podedovana. Od vaše krvne skupine je odvisno, kako dovzetni ste za nekatere bolezni, zato ni za lase privlečeno, ko pravimo, da je zdravje zapisano tudi v krvi.

· Boli

Vaginizem je krč mišic medeničnega dna, zaradi česar je spolni odnos boleč oziroma nemogoč. Navadno gre za težavo živčnega izvora, ki jo je treba »pozdraviti«, predvsem pa se o njej pogovoriti.

Se tudi vi navdušujete nad izdelki, ki jim je dodano aktivno oglje? Preverili smo, koliko je resnice v njegovem delovanju in ali gre zgolj za modno muho.

Če vas je pot te dni zanesla v gozd, ste bili gotovo že priča čudovitemu česnovemu vonju. Čemaž je namreč poskrbel za čudovite temnozelene preproge, ki se razprostirajo po bukovem, hrastovem in tudi gabrovem gozdu. Naberite ga, a previdno!

· Zdravje

Skrbi nas lahko to, da je v nekaterih evropskih državah poraba antibiotika precej nad evropskim povprečjem in da prav iz teh držav uvozimo največ mesa. To so Poljska, Madžarska in Italija.

· Zdravje

Bil je lep dan, ko smo se pripeljali v Vrbno nad Šentjurjem. Pred vrati kmetije, obdana z bujno rastočimi rastlinami v cvetličnih loncih, nas je na invalidskem vozičku pričakala 70-letna Angela – Gelca Gajšek. Zmotili smo jo pri čiščenju semen korenja. Vse, kar pridela na vrtu in njivi, je zraslo iz njenih semen. »Vzgoja lastnih semen in pridelava svoje hrane postaja čedalje pomembnejša. Sama semena vzgajam že od nekdaj, tudi moja mama jih je. Brez lastnih semen ne moremo pridelati kakovostne hrane.« Ljudem, ki tarnajo, da je hrana draga ter nimajo časa in zemlje, Gelca svetuje, naj zelenjavo posadijo vsaj v cvetlične lonce. »Tudi lahko vzgojimo marsikatero zdravo zelenjavo.«

Regratu je poleg gurmanskih treba vedno pripisati tudi shujševalne učinke, v prid katerih govori dieta z regratovim in brusničnim čajem.

Ko govorimo o dednosti nekaterih bolezni, govorimo tudi o tistih, ki so povezane s krvno sestavo, ki je večinoma podedovana. Od vaše krvne skupine je odvisno, kako dovzetni ste za nekatere bolezni, zato ni za lase privlečeno, ko pravimo, da je zdravje zapisano tudi v krvi.

· Inkontinenca

Vas pogosto tišči na malo potrebo, med uriniranjem pa boli in peče? Verjetno imate vnetje sečil ali vsaj razdražljiv mehur, ko včasih kapljice kar nenadzorovano uhajajo.

· Zdravje

Vas pogled na podbradek spravlja v slabo voljo? Posvetite mu malce svojega časa ...

Kdor blata ne odvaja redno, se mu na črevesnih stenah nalagajo strupene obloge, ki steno prebavil oslabijo, da postane prepustna in sprošča v kri škodljive snovi.

Vseskozi se je dodatno izobraževal, ne zaradi napredovanja, ampak da bo lahko ponudil nekaj več.

Na ščitnico navadno le redko pomislimo, nekateri sploh ne vedo, kje se nahaja, vse dokler ne začne povzročati težav. Največ težav povzroča ženskam, a izključeni niso niti moški.

· Zdravje

Vseskozi se je dodatno izobraževal, ne zaradi napredovanja, ampak da bo lahko ponudil nekaj več.

Kopalnica naj bi bila prostor, ki nam predstavlja sprostitev in prvi jutranji stik s samim seboj. Za mnoge je oaza miru, a ne pozabimo, da se skoznjo vsak dan sprehodijo vsi člani gospodinjstva, zato lahko kaj hitro postane tudi pravo leglo bakterij in nevarnosti. Poskrbite, da ne bo tako.

Na okrogli mizi Nacionalnega inštituta za javno zdravje o izzivih na področju duševnega zdravja, so med drugim opozorili na pomen preventive ter na problematiko pomanjkanja kadrov v zdravstvu in šolstvu.