Plavanje je ena izmed najboljših oblik športne rekreacije predvsem za tiste, ki bi radi shujšali, zlasti če imajo močno povečano telesno težo.

· Domača lekarna

Letos so se v Sloveniji zaradi milejše zime klopi pojavili že nekoliko prej kot po navadi.

Ogljikovi hidrati so sladkor, škrob in celuloza. Med seboj se razlikujejo po sestavi, lastnostih, nahajališčih ter pomenu za telo.

· Prepoznate občutek, da bo nekaj narobe?

Nekateri ljudje se soočajo z doživljanjem nenehnega strahu in zaskrbljenosti. Gre za stanje imenovano hipervigilanca ali hipervigilnost. So ti znani ti občutki?

· Jejmo zdravo

Bučke so poletna superhrana, ki nasiti, ne redi, čisti telo in poskrbi za prebavo. Veste, koliko koristnega skriva ta nežna zelenjava?

· Gibanje

Pred prvo vadbo in shujševalnim zajtrkom poskrbite za klik v glavi. Brez prave miselnosti telo težko sledi.

· Zdravje

Je utrujenost brez očitnega razloga lahko povezana z rastjo? Prim. Jasna Čuk Rupnik odgovarja, kako rast vpliva na počutje otrok in kaj še posebej potrebujejo.

· Prehrana

Odkrijte šest koristi za zdravje, ki jih prinaša uživanje kumar in preverite, zakaj je veliko bolje, če jih pohrustate kar z olupkom.

· Zdravje

Natalija Obadič je že med nosečnostjo čutila, da bo tokrat nekaj drugače. Pri treh letih je njen sin dobil diagnozo ADHD — začela se je nova pot.

Zdravilo vedno uporabimo v skladu z navodili, ki jih da zdravnik ali farmacevt v lekarni in so zapisana tudi v priloženem navodilu za uporabo.

Število bolnikov z rakom črevesja počasi narašča, odkrije pa se ga lahko dokaj pozno, saj nič ne boli. Zato je še posebej pomembna ustrezna preventiva.

· Prehrana

Zakaj strokovnjaki ostrige uvrščajo med najmočnejša naravna živila? Izvedite več o njihovih učinkih na telo.

· Zdravje

Ste na koži opazili pojav majhnih, rdečih izboklin? Gre za češnjev angiom ali hemangiom, sestavljeni so iz krvnih ali limfnih žil. Zakaj nastanejo in ali so nevarni?

· Domača lekarna

Letos so klopi na pohodu prej kot običajno. Zeliščarka Špela Sodin razkriva recepte za naravne repelente, kreme in mazila proti klopom.

Če se kljub strogi disciplini kar ne moremo znebiti odvečnih kilogramov, morda lahko krivdo za to zvalimo na hormone. A to lahko spremenimo.

Nekateri jih pijemo namesto kave, a to, da nas ohranjajo budne, ni njihova edina prednost. Preverite, kateri pravi čaj vam je bolj pisan na kožo.

Živimo v času, v katerem se čedalje več žensk odloča za otroka, potem ko so že prestopile prag 30. leta.

· Domača lekarna

Ker lahko klopi hitro pokvarijo sproščene trenutke na vrtu, imamo za vas preprost trik. Pripravite naravno mešanico eteričnih olj za difuzor ali izparilnik. Izvolite recept!

· Prehrana

Banane so odličen vir kalija in drugih hranil, ne glede na to, ali so zelene, zrele ali prezrele. Vendar pa različne stopnje zrelosti vplivajo na naše telo na različne načine, še posebej glede prebave.

Izgorelost je stanje psihofizične in čustvene izčrpanosti, ki nastane po več letih izčrpavanja organizma.