6 znakov visokega holesterola, ki jih vidite, a ignorirate
Visok holesterol je tihi morilec, saj običajno nima simptomov. A telo včasih vendarle pošlje opozorila, le vedeti morate, kam pogledati.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Visok holesterol je eden tistih zdravstvenih problemov, ki leta tiho raste v ozadju. Večina ljudi ga odkrije šele ob rutinskem krvnem testu ali, v slabšem primeru, po srčnem infarktu.
A obstajajo znaki, ki jih telo kaže že prej. Na koži, v očeh in v načinu, kako se počutite. Edini zanesljiv pokazatelj je krvni test, a ti znaki so lahko ravno tisti razlog, da ga končno naročite.
1. Rumene izrasline na vekah
Stopite pred ogledalo in opazite majhne, rumenkaste, neboleče izbokline na zgornjih ali spodnjih vekah. Imenujejo se ksantelazme in so eden najpogostejših vidnih znakov visokega holesterola. Nastanejo, ko se holesterol nabira pod kožo, pojasnjuje Cleveland Clinic.
Pozor: ksantelazme same po sebi niso nevarne in ne vplivajo na vid. A Cleveland Clinic opozarja, da jih ima kar polovica ljudi z visokim holesterolom. Njihovo pojavljanje je zato dovolj dober razlog za krvni test.
2. Siv ali bel obroč okoli roženice
Postavite se blizu ogledalu in poglejte oči. Vidite siv ali belo-siv obroček, ki obkroža roženico? To stanje se imenuje arcus senilis ali kornealni arkus. Nastane, ko se maščobne snovi, vključno s holesterolom, nalagajo v roženici, pojasnjuje Cleveland Clinic.
Pri ljudeh nad 50 let je to pogosto le posledica staranja. A pri mlajših od 40 let je ta znak pogosto rdeča zastavica za povišan holesterol in povečano tveganje za srčno-žilne bolezni.
3. Trnci v rokah in nogah
Visok holesterol sčasoma zoži krvne žile. Ko dotok krvi do perifernih živcev ni zadosten, se to pogosto najprej pokaže kot trnci, mravljinčenje ali občutek otrplosti v dlaneh in stopalih. Je opozorilo, da obtok ni, kot bi moral biti.
4. Bolečine v vratu in ramenih
Zoženost krvnih žil ne vpliva samo na roke in noge. Pomanjkanje obtoka v predelu vratu in ramen se pogosto kaže kot topa, ponavljajoča se bolečina. Sama po sebi ne dokazuje visokega holesterola, a skupaj z drugimi znaki na tem seznamu je vredno spregovoriti z zdravnikom.
5. Razbijanje srca brez očitnega razloga
Srčne palpitacije so pogosto nenevarne. A kadar se pojavljajo redno in brez jasnega vzroka, so lahko eden od pokazateljev težav v srčno-žilnem sistemu, katerih vzrok je tudi visok holesterol. Cleveland Clinic priporoča pregled, kadar se palpitacije ponavljajo ali jih spremljajo bolečina v prsih ali omotičnost.
6. Nezdrav življenjski slog kot ogledalo holesterola
Ta znak ni viden na koži ali v očeh, ampak v vzorcih vsakdanjega življenja. Prehrana, bogata z nasičenimi maščobami, pomanjkanje gibanja, kajenje, alkohol in prekomerna telesna teža so dejavniki tveganja, ki jih Cleveland Clinic in Mayo Clinic navajata kot najpogostejše vzroke za povišan holesterol. Še posebej ogroženi so tisti, pri katerih visok holesterol že nastopa v družini.
Enkrat letno je dovolj – a le, če greste
Nobeden od teh znakov ni dokaz za visok holesterol. So pa razlogi, da opravite krvni test. Mayo Clinic priporoča redno preverjanje holesterola pri vseh odraslih, pri tistih z dejavniki tveganja pa pogosteje. Test je preprost, hiter in lahko odkrije problem, ki ga sicer ne bi opazili, vse dokler ni prepozno.
