
Ronaldova "spalna dieta"
Enega od najboljših športnikov na svetu ne zanima nobena dieta ali posnemanje nekoga, zanima ga le, kar je najboljše za njegovo telo, s katerim je obseden.

Na prvem mestu zanj je spanje, zato upošteva nasvete najbolj znanega svetovalca za spanje na svetu Nicka Littlehalesa.
Ronaldova spalna »dieta« vsebuje naslednje ritme:
Profesionalni športniki naj ne bi spali 8 ur zapored, spanje naj si razdelijo na pet 90 minut dolgih dremežev, razdeljenih čez dan.
90 minut pred spanjem nobenih zaslonov (telefon, računalnik ali televizija).
Spanje naj bo v pozi fetusa in v čistem perilu.
Vzmetnica naj bo iz pene, debele 10 cm.
Spite sami ali v zelo veliki postelji.
Kaj pa seks? Littlehales o tem nima dokončnega odgovora, saj ni težava seks pred tekmo, temveč izguba cele noči v iskanju nekoga za seks.

Trenutno
7 °C
Oblačno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
7-dnevni obeti