To je razlog za razpoke v kotičkih ustnic
Pekoče razpoke v kotičkih ustnic so pogosto znak okužbe ali pomanjkanj v telesu. Preverite, zakaj nastanejo in kako jih učinkovito odpraviti.
Razpoke, pordelost in boleče spremembe v kotičkih ustnic so pogosta, a pogosto podcenjena težava. Čeprav na prvi pogled delujejo kot manjša estetska nevšečnost, so lahko zelo neprijetne, boleče in trdovratne. Gre za stanje, ki ima več možnih vzrokov, zato je za uspešno zdravljenje ključno razumevanje ozadja in celosten pristop.
Kaj povzroča razpoke v kotičkih ustnic?
Najpogostejši vzrok je lokalna okužba z mikroorganizmi. Vlažno okolje v kotičkih ustnic, ki nastaja zaradi sline, ustvarja idealne pogoje za razrast glivic in bakterij. Med njimi najpogosteje sodeluje Candida albicans, pogosto pa so prisotni tudi streptokoki in stafilokoki. Do okužbe lahko pride lažje, če je koža na tem mestu že poškodovana, na primer zaradi mehanskega draženja, suhosti ali drobnih razpok.
Povečano tveganje imajo tudi:
- osebe z oslabljenim imunskim sistemom,
- posamezniki z atopijskim dermatitisom,
- osebe z alergijo na nikelj,
- nosilci zobnih protez ali ortodontskih aparatov,
- ljudje z neustrezno ustno higieno.
Pomembno vlogo ima tudi splošno zdravstveno stanje. Pomanjkanje določenih vitaminov in mineralov samo po sebi morda ni neposreden vzrok, lahko pa oslabi imunski sistem in s tem olajša razvoj okužb. Opisani so primeri, povezani s pomanjkanjem železa, vitamina B12 in folne kisline.
Prehrana kot del preventive
Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini skupine B, ima pomembno podporno vlogo pri ohranjanju zdrave kože in sluznic. Med živila, ki prispevajo k ustreznemu vnosu teh vitaminov, sodijo:
- jajca, mleko in mlečni izdelki,
- meso in druga živila živalskega izvora (zlasti za vitamin B12),
- zelenolistna zelenjava, brokoli in stročnice (viri folata),
- oreščki, semena in polnozrnata živila.
Reden in raznolik vnos teh živil lahko dolgoročno zmanjša dovzetnost za ponavljajoče se težave v kotičkih ustnic.
Kako poteka zdravljenje?
Zdravljenje je praviloma lokalno in ciljno usmerjeno. Najpogosteje se uporabljajo kreme ali mazila, ki vsebujejo:
- antimikotike (proti glivicam),
- antibiotike (proti bakterijam),
- po potrebi tudi blage kortikosteroide za zmanjšanje vnetja.
Takšna terapija običajno traja od 10 do 14 dni in se nanaša večkrat dnevno. V blažjih fazah ali kot podporna nega se lahko uporabljajo tudi pripravki, ki pospešujejo celjenje kože, na primer izdelki z dekspantenolom ali rastlinski pripravki z ognjičem ali šentjanževko. Pomembno je, da zdravljenje poteka dovolj dolgo, tudi če se simptomi izboljšajo že prej.
Preprosti ukrepi, ki naredijo razliko
Velik del uspeha je v vsakodnevnih navadah. Za preprečevanje ponovitve je priporočljivo:
- ne dotikati se ustnic z umazanimi rokami,
- opustiti grizenje nohtov in dajanje predmetov v usta,
- ob začetku zdravljenja zamenjati zobno ščetko,
- skrbeti za dosledno ustno higieno,
- omejiti pogosto vlaženje ustnic s slino,
- razmisliti o žvečilnih gumijih s ksilitolom, ki lahko zmanjšajo rast škodljivih mikroorganizmov.
Kdaj k zdravniku?
Če se spremembe kljub pravilni negi in lokalnemu zdravljenju ponavljajo ali ne izboljšajo, je smiselno poiskati zdravniški nasvet. Dolgotrajne ali ponavljajoče se težave so lahko znak sistemskih pomanjkanj ali drugih zdravstvenih stanj, ki zahtevajo dodatno obravnavo.
Razpoke v kotičkih ustnic so torej več kot le estetski problem. S pravočasnim ukrepanjem, ustrezno terapijo in nekaj prilagoditvami v vsakdanjih navadah jih je v večini primerov mogoče učinkovito odpraviti in preprečiti njihov ponovni pojav.
