· Prehrana

Vzroki za težave s pomnjenjem so različni, na splošno pa je kriva postopna degeneracija možganskih celic kot posledica pomanjkanja hranilnih snovi ali izmeničnega delovanja prepogostega stresa v vsakdanjem življenju in pomanjkanja nekaterih snovi v prehrani. Kaj torej jesti za bistre misli?

Vadba je ključna za splošno zdravje, ki je že samo po sebi dobra iztočnica za zadovoljujoče spolno življenje. Nekatere vaje pa so še posebej priporočljive, če želite začiniti dogajanje v spalnici.

Prihaja tisti čas v letu, ko nas začnejo pestiti različne viroze in bakterijska obolenja. Preden se odločite za razna prehranska dopolnila, ne pozabite na zelenjavo in sadje z domačega vrta.

Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo trenutno še zmorete takšen tempo, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?

· Prehrana

Zelena se ponaša z izjemno paleto telesu in zdravju koristnih učinkov. Verjamemo, da za mnoge niti ne veste. Preverite!

Vzorec glede na izmerjeno vsebnost kadmija predstavlja sprejemljivo tveganje za zdravje odraslih in nesprejemljivo tveganje za zdravje otrok in dojenčkov.

Zaradi obilo vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil na poti do vitke postave.

Slab zadah spremlja vsakega desetega odraslega človeka.

· Prehrana

Ste vedeli, da zelena pomaga pri hujšanju? Ker odvaja odvečno vodo, pospešuje delovanje prebavil in jeter, je seveda dragocena pomoč pri izgubljanju kilogramov. Kako jo zaužiti?

Šolska prehrana je prav gotovo eno izmed področij, kjer ni mogoče zadovoljiti vsem otrokom in njihovim staršem. Osnovne šole morajo pri pripravi jedilnikov slediti smernicam za prehranjevanje v vzgojno-izobraževalnih zavodih in v obroke vključevati zdrave jedi, ki pri učencih praviloma niso najbolj priljubljene. Po drugi strani pa starši malico in kosila plačujejo, zato pričakujejo, da bo otrok prišel iz šole sit. V zadnjem času so nekateri opozorili na premajhne porcije, ki jih dobijo učenci za kosilo.

· Prehrana

Ob prehodu v hladnejše mesece moramo s pravilno izbiro prehranske slike in zdravim življenjskim slogom bolj okrepiti svoj imunski sistem. Zbrali smo prehranske navade, ki najbolj slabijo naš obrambni sistem telesa in se jih moramo zato čim bolj ali, še bolje, popolnoma izogibati.

Vzroki za težave s pomnjenjem so različni, na splošno pa je kriva postopna degeneracija možganskih celic kot posledica pomanjkanja hranilnih snovi ali izmeničnega delovanja prepogostega stresa v vsakdanjem življenju in pomanjkanja nekaterih snovi v prehrani. Kaj torej jesti za bistre misli?

Ob prehodu v hladnejše mesece moramo s pravilno izbiro prehranske slike in zdravim življenjskim slogom bolj okrepiti svoj imunski sistem. Zbrali smo prehranske navade, ki najbolj slabijo naš obrambni sistem telesa in se jih moramo zato čim bolj ali, še bolje, popolnoma izogibati.

· Gobe so super hrana

Muhasto jesensko vreme z dežjem, a toplimi in sončnimi popoldnevi, je idealno za rast gob. Lisičke naravnost obožujejo tako kombinacijo.

Kurkuma velja za izjemno cenjeno začimbo na svetu, pomembno vlogo ima tudi v kulinariki. Ni namenjena zgolj popestritvi okusa, temveč se uporablja tudi zaradi blagodejnih vplivov na zdravje.