· Zdravje

Eterična olja lahko uporabljamo zaradi različnih namenov. Tudi zato, da navlažimo kožo, jo negujemo in upočasnimo njeno staranje.

Kolerabo danes najpogosteje uporabljamo pri pripravi juh. Lahko jo stisnemo tudi v sok, spečemo, skuhamo. Kar zadeva njeno prehransko moč, bi jo lahko jedli vsak dan. Ampak lepo po vrsti ...

Če ste za praznike pojedli preveč (nezdravega) in premalo časa posvečali gibanju, bo razstrupljanje telesa zagotovo prava odločitev. Ne potrebujete veliko, le nekaj vztrajnosti in dobrih navad.

Za nami so prazniki in zabave ob novem letu, ko so se mize šibile od hrane in pijače, zdaj pa je dobro spet kaj narediti za telesno odpornost. Da se bi izognili prehladom in virusom, ki razsajajo naokoli, smo za vas pripravili nekaj receptov.

Odločitve o prehrani neposredno vplivajo tudi na naše srce, energijo in apetit. Izberite nekaj od naslednjih živil, ki krepijo srce in ožilje in nanju delujejo blagodejno.

Velikokrat slišimo, da je temna čokolada bolj zdrava od mlečne ali bele in da je zato bolje, da posežemo po njej, drugi dve pa pustimo ob strani. In res je znanstveno dokazano, da temna čokolada vsebuje snovi, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Te snovi se pri izdelavi mlečne ali bele čokolade izgubijo.

»Res sem mislil, da je to Taylor Swift lol!«

Ste tudi vi med tistimi, ki ob prehodu iz starega v novo leto sprejemajo zaobljube? Če ste se letos odločili za katero izmed spodaj navedenih in boste kdaj v skušnjavi, da bi jo prelomili, vam na Statističnem uradu RS za spodbudo in moralno podporo ponujajo nekaj uradnih statističnih podatkov.

Preteklo leto je bilo polno nepričakovanih odkritij, povezanih s prehrano in zdravjem, mnoga so prav šokantna.

Kari je začimba, ki izvira iz Indije. Poznamo več različnih vrst, od blagih do pekočih. Pravzaprav je kari mešanica več začimb, med drugim kurkume, čilija, semen koriandra, črnega popra, sladke bazilike, kumine, karijevih listov, gorčičnega semena, kardamoma, pa tudi nageljnovih žbic, muškatnega oreščka itd. Poleg tega, da daje jedem značilno aromo in okus, premore tudi kar nekaj zdravilnih učinkov.

· POPRAZNIČNA DIETA

Če menite, da pitje velikih količin vode ne more bistveno pripomoči k hujšanju, niste edini. Vendar se motite!

V kuhinjo privabiti predsednika vlade ni tako preprosto, kot bi morda sklepali. Že predvolilni pogovor z dr. Robertom Golobom ni bil običajen, saj je potekal v avtu, in čeprav so zdaj povsem drugi časi, kot je dejal ob spominu na bolj sproščeno obdobje, je na našo drzno prošnjo vseeno prikimal.

Če menite, da pitje velikih količin vode ne more bistveno pripomoči k hujšanju, niste edini. Vendar se motite! To je sveta shujševalna pot in resnica.

Ali veste, da so v 17. stoletju klinčke v Angliji plačevali z zlatom, zanje celo ubijali in z njimi izboljševali higienske razmere? Danes jih v mrzlih dneh dodajamo hrani in pijači, odlikuje pa jih izjemno močno vsestransko delovanje.

Jutri pa res začnem. Kolikokrat ste si to že obljubili? In pomembnejše – kolikokrat ste obljubo izpolnili, koliko časa ste vztrajali? Na pragu novega leta je tradicionalno veliko govora o novoletnih zaobljubah. Mnenja o tem, ali so smiselne ali ne, so bila od nekdaj deljena.

Več kozarcev sladkega soka ima več kalorij kot malica, z uživanjem alkoholnih pijač pa število kalorij vrtoglavo narašča.

Zdrav in koristen namig, ki vam bo služil po prazničnih zabavah. Pripravite si blagodejen napitek s paradižnikom.

· Prehrana

Preverjeni in preprosti recepti Urške Fartelj, kulinarične blogerice, za okusne jedi, ki pritegnejo ljubitelje kuhanja in tiste, ki morajo skuhati.

Skrivnost večne mladosti Chuanda Tana, moškega, ki je star 56 let, a je videti vsaj 30 let mlajši!