Črni scenarij iz preteklih let se vam ne bo ponovil, če boste upoštevali eno samo, nadvse preprosto pravilo strokovnjakov za hojo. Vsak dan pojdite na poljubno dolg sprehod.

Mandarine se v zimskem času pogosto znajdejo med sadjem, ki krasi jedilne mize. Priljubljene so tako pri odraslih kot tudi pri otrocih, saj jih odlikujeta izjemna aroma in sladkast, svež okus, ki tudi v najhladnejši zimi spominja na poletje. Poznate vse njihove pozitivne učinkovine?

Shujšati je mogoče kljub močni želji po sladki in mastni hrani, kakršna najbolj prija v hladnejših dneh, in to zelo preprosto. Velik krožnik čudežne okrepčilne juhe nas bo v pičlem tednu dni olajšal za pet kilogramov!

Takoj ga prepoznamo, saj slovi po izrazito ostrem vonju. Nepogrešljiv je v kulinariki, saj jedem dodaja ostrino, popražen pa deluje sladkasto in karamelno. Izjemno cenjen v zdravilstvu, sploh v času prehladov. Ste si ga danes že privoščili?

Pivka se je prva v Sloveniji zavezala za skrbno vzrejo, 100% brez uporabe antibiotikov, kar pomeni da piščanci nikoli ne prejmejo nobenega antibiotika.

Zakaj moramo jesti zajtrk? Je vprašanje marsikaterega otroka, najstnika in tudi odraslega. Odgovor se skriva v hitrejši produktivnosti in boljšem razpoloženju, to pa še zdaleč ni vse. Dodajamo vam nekaj hitrih, petminutnih receptov, ki jih lahko vzamete tudi na pot.

Vsako zimo se bojujemo, da bi jo preživeli brez smrkanja in kašljanja. Toda še je čas, da si okrepimo odpornost, pri tem pa nikakor ne smemo pozabiti na to čudovito sadje – jabolko. Katero in kako pomaga izboljšati odpornost?

Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas! Prehranjevalni režim na dan narekuje tri obroke in en prigrizek.

Papirnate kuhinjske brisače so obvezna »oprema« skoraj vsake kuhinje. Nepogrešljive so, ko po nesreči kaj polijemo in želimo na hitro obrisati površino, z njimi popivnamo maščobo s hrane ... Pa so varne?

· Prehrana

Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas!

· Zdravje

Da bodo vaše roke tudi v mrzlem delu leta nežne in gladke, ponujamo 10 enostavnih nasvetov, ki povrnejo žametno mehkobo.

· Bolezni

Že napačen korak lahko pri osteoporozi povzroči zlom kosti. Pri tej bolezni so namreč kosti tako krhke, da se lahko zlomijo že ob manjši obremenitvi.

· Prehrana

Težko zaspite? Potem vam bo ta napitek zagotovo prišel prav.

· Bolezni

Večji del obolelih ne ve, da se spopada z hiperholesterolemijo in tako ne prejema nujno potrebnega zdravljenja.