
Prehrana / stran 63


Poletne juhe so pravo dietno zdravilo, trdijo znanstveniki
Sadne, hladne ali tople juhice, prilagojene muhastemu poletnemu vremenu, bi morale postati del jedilnika vseh, ki želijo izgubiti nekaj nadležnih centimetrov okoli pasu.

Bogati z antioksidanti: izboljšajo spomin in upočasnijo staranje

V marelicah učinkovine, ki imajo zelo pozitivne učinke na zdravje
Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?

Živila, ki izboljšajo spomin in hkrati upočasnijo staranje
S prehrano, ki je bogata z antioksidanti, lahko zelo uspešno upočasnimo procese staranja in izboljšamo spomin.

Svojim stopalom kar doma privoščite kraljevsko postrežbo
Za zdrava in lepa stopala vam ni treba redno obiskovati pedikerjev in masaž. V svoji kopalnici ali na balkonu oziroma terasi lahko namreč svojim stopalom privoščite čisto pravo kraljevsko postrežbo. Potrebujete le nekaj naravnih sestavin, časa zase in dobre volje.


Sočen poletni sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje
Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?

Nekaj preprostih nasvetov, ki bodo koži povrnili zdrav in sijoč videz
O tem, kako pomembna je zaščita kože pred soncem, smo slišali ali prebrali že veliko, a nič manj pomembna ni nega kože po izpostavljenosti soncu. Velikokrat ji posvetimo premalo pozornosti, čeprav je ključnega pomena za ohranjanje zdrave in lepe kože. Laura Sardinšek, magistrica kozmetike in diplomirana medicinska sestra, ki na področju medicinske kozmetike in anti-aginga deluje že več kot 10 let, pojasnjuje, kako pomembna je nega kože po sončenju in katere izdelke naj uporabljamo, da ji bomo povrnili prvotni sijaj.

Preventivno škropljenje vrtnin pred boleznimi
Na spletu vrtičkarji pogosto za preventivno škropljenje vrtnin pred boleznimi omenjajo česnovo vodo in kefir z vodo, kot odlično gnojilo za vrtnine pa svež ali suhi pekovski kvas z belim sladkorjem, raztopljen v mlačni vodi. Kaj meni o tem agronomka Natalija Pelko?

V času menstruacije bodite še bolj nežne do sebe
Glede na to, da vas menstruacija verjetno spremlja že vse od trinajstega leta, je težko verjeti, da se lahko pri spopadanju s tistimi dnevi v mesecu motite.

Žalostno: Vplivnica umrla od lakote?!
Veganska vplivnica Zhanna Samsonova naj bi po besedah njenih prijateljev in družine "umrla od lakote", potem ko se je v Maleziji prehranjevala izključno z eksotičnim sadjem.

Nikola Tesla - to hrano je imel najraje!
Znanstvenik je trdil, da mu je zajtrk dajal moč: pri 78-ih se je počutil kot šestnajstletni deček, težav s prebavo pa naj sploh ne bi imel.

Poskrbite za zdravje svojih ledvic
Kaj lahko sami storite za svoje ledvice in preprečite še kaj drugega kot ledvične kamne?

Na plažo in bazen z domačo aromatično vodo
Preden jo mahneš na plažo ali na bazen, si pripravi hladno steklenico vode z dišečimi zelišči in slastnimi sadeži. Pripraviš si lahko osvežilen napitek, s katerim si boš z veseljem pogasila žejo, hkrati pa bo tvoja pisana steklenička prava paša za oči …

To je nekaj najpogostejših mitov o stalni poletni spremljevalki – kremi za sončenje
Poletje je tisti letni čas, ki ga večina ljudi vse leto najbolj težko čaka. Sinonim za poletje je tudi poležavanje na plaži, zato se moramo ustrezno zaščititi. Ker je najbolj na udaru predvsem naša koža, smo zbrali nekaj mitov o kremah za sončenje.

Pomagajo pri želodčnih tegobah, a tudi slabokrvnosti in celo kapi
Banane niso samo odličnega okusa, ampak se v njih skriva tudi kup zdravilnih lastnosti, s katerimi si lahko pomagamo pri mnogih zdravstvenih težavah.

Začenjajo fige, ki so kos rakavim celicam
Začenja sezona fig, zato je prav, da izkoristimo priložnost in se naužijete tega zdravega sadeža, ki ga danes pogosto gojimo že po vsej Sloveniji.


Kaj je pametno jesti, ko temperature narastejo?
Naj vam predstavimo idealno hrano za vroče dni. Poskrbite, da bo kar največkrat na vašem krožniku. No, ali pa kar v rokah ...
Trenutno
6 °C
Oblačno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
7-dnevni obeti