
Prehrana / stran 61

Ni mi všeč moje telo
Imate tudi vi težave s sprejemanjem lastnega telesa takšnega, kot pač je: presuho, predebelo, prekratko, s premajhnimi ali prevelikimi prsmi … preprosto ne dovolj lepo, seksi in privlačno? Vedite, da nikakor niste edini. Kako se torej spopasti s to težavo?

Zakaj se pred menstruacijo pojavi velika želja po čokoladi
Večina žensk v predmenstrualnem obdobju cikla občuti veliko željo po hrani, ki je navadno sestavljena iz ogljikovih hidratov in sladkorja.

Zaviralci apetita: Hrana, ki jo telo dlje časa prebavlja
Zaviralci apetita so pravzaprav hrana, za katero telo porabi več časa, da jo prebavi. Dlje ko se ta hrana prebavlja, dlje je v našem prebavnem sistemu. To pa pomeni, da je naša prebava dlje časa zaposlena, zaradi česar smo dlje časa siti. Rečeno po domače: dlje ko se hrana prebavlja, manj imamo želje po novem obroku.


Strokovnjaki odkrili, kateri sir je najbolj zdrav in kateri nam lahko škoduje
Sir je izjemno priljubljeno živilo po vsem svetu, vprašanje pa je, kako zdravo ga je uživati.

Kako izračunati osnovno porabo kalorij?
Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.

Pogosta bolezen, ki jo lahko zdravimo le s primerno prehrano
Celiakija je vseživljenjska, avtoimuna bolezen tankega črevesa, ki jo sproži uživanje glutena pri genetsko dovzetnih osebah. Prizadene približno 1 do 3 odstotke svetovnega prebivalstva in je nekoliko pogostejša pri ženskah. Domneva se, da je število neodkritih bolnikov mnogo večje od števila odkritih.

To so škodljivi miti o hrani in prehrani
Hrana na našem krožniku ima izjemno pomembno vlogo za naše zdravje in dobro počutje. Če se nekdo prehranjuje uravnoteženo in skrbi za dovolj gibanja, ga tak življenjski slog pomaga varovati pred številnimi kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen tipa 2 in debelost. Ob poplavi informacij o prehranskih trendih, promociji številnih modnih diet in priporočil o (pre)hrani pa se potrošniki težko odločijo, komu zaupati, kaj jesti in česa ne.

Kako pa vi poskrbite za zdravje svojih otrok?
Imunski sistem naših najmlajših je v najbolj na udaru.

Okusno in zdravo: Grško seno ima neverjetno veliko dobrih lastnosti

10 živil za popolno, sijočo in gladko kožo
Ste naveličani uporabe dragih in neučinkovitih izdelkov, ki obljubljajo rezultate, vendar vas vedno znova razočarajo?

Alenki se je pri tem pridružil tudi mož Marko
Ob prehodu na bosonogo obutev se je Alenki Ružič Jovović odprl povsem nov svet, pravi.

Štirje zaviralci apetita
Zaviralci apetita so pravzaprav hrana, za katero telo porabi več časa, da jo prebavi. Dlje ko se ta hrana prebavlja, dlje je v našem prebavnem sistemu. To pa pomeni, da je naša prebava dlje časa zaposlena, zaradi česar smo dlje časa siti. Rečeno po domače: dlje ko se hrana prebavlja, manj imamo želje po novem obroku.

(FOTO) Takšne dobrote so pripravili na Zelenjadarskem dnevu v Ivancih
V Ivancih je potekal že 18. Zelenjadarski dan, ki ga vsako leto pripravijo člani Društva za ohranitev naravne in kulturne dediščine Selenca iz Ivanec. Najprej je potekala zahvalna sveta maša, sledilo je predavanje o psihičnem zdravju in prehrani. Na že tradicionalnem dogodku je nato potekala degustacija zelenjavnih jedi, ki so jih v večji meri pripravili domačini. Za veselo vzdušje ob zvokih glasbe je poskrbel Duo Nostalgija.

S slivo si lahko pomagate tako v kulinariki kot pri zdravju

S slivo si lahko pomagate tako v kulinariki kot pri zdravju
Končno je nastopila sezona izjemno sladkih, pepelnato modrih, rumenih in drugih vrst sliv, ki zagotovo spadajo med znanilce poznega poletja. Veste, kako zdrav in uporaben sedež so?

Prekmurka izdeluje naravna mila, našli boste tudi podobo prekmurske gibanice
Izdelki so narejeni na bazi sivke, ki jo vzgajajo v Žižkih. O rastlini z blagodejnimi učinki nastala tudi pravljica

Shujšajmo do 4 kg v tednu dni: Recepti za napitke

Kakršen trebuh, takšna dieta!
Nedavno vas je zelo pritegnil naš članek o različnih tipih trebuščka, ampak mnogi ste spraševali še naprej. Zato smo za vas pripravili še en članek na to temo z nekaj več uporabnimi nasveti o tem, kako lahko ukrepate že samo s pravilno prehrano.

Trenutno
6 °C
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
7-dnevni obeti