Za zasvojene s popolnostjo je značilno, da za vsako ceno nadzirajo svoje telo in zvišujejo storilnost. To pa povzroča vrsto nekemičnih odvisnosti. Bigoreksija oziroma pretirano pridobivanje mišic pri moških in ortoreksija, odvisnost od zdrave, biološko neoporečne hrane, sta razmeroma slabo znani odvisnosti, zato premalo mladih poišče pomoč.

Soustanoviteljica ekološkega podjetja Ekolife natura in profesorica športne vzgoje Tajča Pavček je v trimesečni akciji Fit in zdravi čez vso zimo, prehladu se le nasmejimo, ki je potekala to zimo, razkrila svoje adute, ki so ji pred šestimi leti pomagali po naravni poti ozdraviti začetek multiple skleroze. Svoje recepte za zdravje je strnjeno predstavila tudi na zaključnem dogodku – presni delavnici Moj idealen dan.

Ne da bi vam razlagali celotno znanstveno razlago, zakaj in kako deluje, vam predstavljamo hrano, ki pomaga topiti maščobo. Seveda pa to žal še vedno ni čudežna bližnjica, s katero lahko nadomestite gibanje.

Spomladi lahko za svoje fizično in psihično zdravje največ naredite z uživanjem sveže zelenjave, ki vam pomaga prečistiti telo in ki je je v tem letnem času res na pretek.

Ljudje, ki so po naravi bolj občutljivi od drugih, živijo dalj časa, ker bolj pazijo na svoje zdravje.

Življenje pod žarometi s seboj prinese veliko reči. Ena manj prijetnih je tudi ta, da se ljudje zelo radi vtikajo v to, kakšni so zvezdniki na pogled. Tudi znani Slovenci poznajo ta pritisk in nekateri so ga, združenega z željo po bolj zdravem življenju, pretopili v prave zgodbe o uspehu. Kdo je hujšal, koliko in zakaj?

Ravno živila, ki se jim izogibate, vam lahko pomagajo pri nadzoru občutka lakote in preprečitvi prenajedanja. Kakšen je torej ključni dejavnik hujšanja? Pazite na kvaliteto hrane in velikost porcij.

Ljubitelji regrata in čemaža boste tokrat prišli na svoj račun. Njuna »sezona« je namreč v polnem teku. Preverili smo cene obeh tako na ljubljanski kot na mariborski glavni tržnici. Ob tem smo zbrali še nekaj koristnih informacij o tem, kako zdravilna sta.

Pomlad je udarila »na polno«, mi pa se vlečemo naokoli kot jesenske meglice, utrujeni, z glavobolom, prebujenim artritisom in kolitisom, za povrh pa še zamorjeni. Kako doseči, da se bomo kolikor toliko dobro počutili v svojem telesu? Receptov in predlogov kar mrgoli, problem je, katere izbrati in kako zbrati voljo, da bi se jih držali. Eden od razlogov za slabo počutje, ki prej ali slej pripelje do bolezni, je zakisanost telesa ali drugače povedano, kislinsko-bazično (ne)ravnovesje, ki je pogoj za zdravje. Zdravje je kot vožnja s kolesom, bi lahko parafrazirali Einsteina – dokler gonimo, smo v ravnovesju, ko nehamo, se moramo ujeti ali pa pademo.

Bi tvegali svoje zdravje z najbolj pekočim hamburgerjem na svetu?

Tudi vi začenjate jutra z zaprisegami, kako se boste potrudili jesti zdravo in nizkokalorično hrano?

Ko pride do hitre prehrane, obstajata dva ekstrema: medtem ko ta za nekatere pomeni smrtno obsodbo, drugi praktično ne jedo nič drugega.

»Nisem mogla verjeti, da je hujšanje tako enostavno,« je povedala Nina, ki je dodala, da je svojo žalost pač utapljala v hrani.

Izjemno priljubljeni pomfri vsebuje snovi, zaradi katerih se mu boste odslej verjetno raje odpovedali!

Skrb za zdravo telo Kako bi definirali zdravo telesno težo? Kaj menite, koliko bi morali tehtati? 
Kako veste, ali je vaša teža primerna glede na vašo višino? Ali vaša telesna teža ogroža vaše zdravje? Takšna vprašanja so videti zelo preprosta, odgovori pa so zelo kompleksni in se lahko med seboj precej razlikujejo.

V razdalji dobrih 4 ur vožnje od Portoroža je 30-milijonski trg z nadpovprečno kupno močjo. V tem okrožju se nahajajo metropole Milano, Dunaj, München, Benetke. Za Avstrijo, Bavarsko, Madžarsko smo najbližje morje, kar predstavlja največji plus za krajše wellness počitnice jeseni, pozimi in pomladi.

Brokoli in selen pripomoreta k hitrejši presnovi za vse večne čase.

Na naše dobro počutje velikokrat vpliva tudi ravnovesje vitaminov in mineralov, saj lahko že manjše pomanjkanje enih ali drugih povzroči utrujenost in brezvoljnost. Za boljše poznavanje smo vam pripravili razpredelnico najpomembnejših vitaminov in mineralov, pri katerih boleznih pomagajo in v katerih virih hrane so prisotni.

Med razvitim in nerazvitim delom sveta je veliko razlik. Največja je seveda v bogastvu, največja podobnost pa v grabežljivosti plenilskih elit.

Določena živila imajo čudovito lastnost, da jih lahko jemo v neomejenih količinah, a se kljub temu ne zredimo. Še več, z njihovo pomočjo celo lažje in hitreje shujšamo.