Odrasli in tudi mladostniki v Sloveniji v veliki meri posegamo po gaziranih in negaziranih sladkih pijačah, ki nemalokrat vsebujejo precejšnje količine sladkorja, prav tako so problematične druge sestavine v njih. O problematiki sladkih pijač smo se pogovarjali s prehransko terapevtko.

Ekipa oddaje Danes na Planet TV je preverila, kako se prehranjujejo slovenski najstniki. In ugotovitve so več kot zastrašujoče. Velika večina najstnikov ima prekomerno telesno težo in tudi prehranjevalne navade niso najbolj zdrave. Kaj bomo storili?

Pri veliko gospodinjah so jušne kocke v kuhinji skoraj nepogrešljive, predvsem zaradi tega, ker so zelo primerne za pripravo različnih juh, enolončnic in tudi omak. S prehransko terapevtko smo se pogovarjali o tem, kako zdrave so jušne kocke.

Artičoka izhaja iz Etiopije, njene nasade pa najdemo v vseh toplejših krajih in tudi pri nas jo zagledamo na kakšnem vrtu, vendar bolj v okrasne namene.

Velikokrat si jih privoščimo, takrat ko nimamo veliko časa za pripravo malice, zajtrka ali večerje. Saj veste, najbolj se jih razveselijo prav otroci. A ljudje se pogosto pozabimo vprašati, kaj v resnici pojemo, ko si privoščimo hrenovko.

Resveratrol je antioksidant, ki je že vrsto let povezan s francoskim paradoksom. Slednji pravi, da naj bi Francozi kljub uživanju nekoliko bolj mastne in nezdrave hrane manj bolehali za najpogostejšimi boleznimi srca in ožilja.

Sam McGinlay (28) ni mogla prenesti misli na to, da bo na poroki videti kot kit, zato se je v trenutku, ko jo je fant in oče njenega 4-letnega sinka zaprosil za roko, odločila, da se bo znebila odvečnih kilogramov.

Bodbilderka Lisa Cross (35) iz Velike Britanije je bila v mladosti tako suhcena, da je morala garderobo kupovati na otroškem oddelku. Anoreksije se je znebila s pomočjo bodibildinga.

V glavnem se ljudje sprijaznijo z dejstvom, da začne libido upadati. Kaj pa, če to ni dejstvo? Res je, da z leti libido upada, a je za to v glavnem kriv naš način življenja. Stres, nizka samozavest, nepravilna prehrana, alkohol in cigarete so glavni sovražniki spolne moči. Ti vplivajo tako na moške kot ženske.

So nadomestek »domače« juhe in pogosto jih pripravljamo, ko nimamo veliko časa za kuho ali pa se nam enostavno ne da. V treh trgovinah smo preverili cene posameznih juh, pri prehranski terapevtki pa smo se pozanimali, kako zdrave so v resnici.

Postenje je metoda za odpravljanje zdravstvenih težav in tisočletja staro sredstvo za dvig razpoloženja. Značilne koristi posta se pokažejo že tretji dan odrekanja hrani, se pa prvega posta ni dobro lotiti na svojo roko ali brez strokovnih napotkov. Kateri so najpomembnejši?

S počitnic ste se vrnili spočiti in zagoreli ter polni energije, toda pogosto se nam kmalu po vrnitvi koža prične luščiti in je bela in luskasta, namesto da bi bila lepo zagorela in sijoča. Zato je zdaj čas, da tudi telo negujete z dobro vlažilno nego.

Mediteranska dieta s španskim poreklom vam pomaga pokuriti trikrat več maščob kot druge diete.