Štiriinštiridesetletna Jadranka Lisjak iz Dutovelj je najstarejša ženska tekmovalka v hiši Big Brotherja, če jo je vsa Slovenija spoznala kot vitko gospo, pa je bila še pred dvema letoma njena zgodba drugačna. V tem času je namreč izgubila kar 77 kilogramov, na kar je strašno ponosna.

· Prehrana

Barve v prehrani so pomembne, saj je priporočljivo dnevno zaužiti sadje in zelenjavo v vseh barvah mavrice.

· Prehrana

Živite zdravo, ste pozorni na to, kaj jeste, izbirate samo živila, ki veljajo za zdrava, a se še kar ne morete znebiti odvečnih kilogramov. Seveda vam niti najmanj ni jasno, zakaj je tako. Morda imamo za vas odgovor. Kar nekaj živil, ki veljajo za zdrava in ki jih navadno pripisujemo zdravemu življenjskemu slogu, namreč na skrivaj sploh ni zdravih.

· Prehrana

Tako kot so različni vzroki za nabiranje maščobnih oblog na različnih delih telesa, so različni tudi načini, kako jih odpraviti. Preverite, zakaj vaše telo kopiči maščobo in kaj lahko storite, da se je znebite.

· Zdravje

Za večino beseda razstrupljanje oziroma detoks pomeni le še eno modno muho, in ne pot do zdravja in dobrega počutja. Spet drugi na razstrupljanje gledajo kot na obliko stradanja. Dejstvo je, da je to daleč od resnice, vendar le, če se razstrupljanja lotimo pravilno in vemo, zakaj to počnemo.

· Prehrana

Čeprav ga danes povezujemo le z jabolčnimi sladicami, božičem in kuhanim vinom, je bil cimet pred nekaj tisočletji rezerviran le za bogove in obredne rituale.

· Zdravje

V našem črevesju se skriva velik svet, o katerem pa le malo govorimo. Še znanstveniki mu v preteklosti niso posvečali kaj dosti pozornosti, dokler vse več raziskav o boleznih, njihovih vzrokih in možnostih zdravljenja ni začelo nedvoumno kazati v tisto smer.

· Prehrana

Komaj smo prestali pusta, se že bližajo drugi prazniki, ki bodo začinjeni z obilico dobre hrane.

· Prehrana

Eden od razlogov za hlepenje po mastni ali sladki hrani je po najnovejših znanstvenih ugotovitvah lahko pomanjkanje nekaterih mikrohranil.

· Gibanje

Odpovedali smo se sintetičnim kremam, laserjem in elektronskim napravam ter se odločili za naravni boj proti celulitu.

· Prehrana

Ste tudi vi kdaj tako napihnjeni, da si komaj zapnete gumb na hlačah? Niste edini! S to nevšečnostjo, ki je pravzaprav posledica odvečnih plinov v črevesju, se občasno ukvarja skoraj vsaka ženska. Za vas smo zbrali rešitve, kako jo lahko premagate.

· Prehrana

To so naravni recepti, ki jih lahko preizkusite kar doma.

· Prehrana

Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje. Zato se izognite težavam, odpravite nepotrebne napakice in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

· Prehrana

S prebavnimi težavami se srečuje vse več ljudi. Če ste med njimi tudi vi, ne preskočite naslednjih vrstic.

· Prehrana

Trgovci in proizvajalci prehrambnih izdelkov so že zdavnaj ugotovili, da lahko številne potrošnike zavedejo s tem, ko na izdelek na veliko napišejo 'brez dodanih sladkorjev', 'nič odstotkov maščob', 'polnozrnato'. Takšni izdelki sicer na prvi pogled delujejo še kako zdravo. Pa so res?

· Zdravje

Gre za vse bolj priljubljen lepotni ritual, ki prinaša veliko pozitivnih učinkov: odlično čisti, obnavlja in neguje kožo, spodbuja izločanje nečistoč in odpadnih snovi iz telesa, krepi odpornost, pospeši prekrvitev telesa ter pomaga sprostiti in umiriti telo in um.

· Prehrana

Človeško telo nenehno nadomešča in popravlja poškodovane celice, ki so posledica delovanja prostih radikalov. Predvsem zaradi našega načina življenja je namreč naše telo dnevno bombardirano z vse več prostimi radikali.

Dandanes je zdravo prehranjevanje postalo tako kompleksno, da v poplavi vseh informacij resnično ne vemo več, kaj jesti. Smernice se ves čas spreminjajo, živilo je najprej zelo zdravo, čez nekaj let pa to isto živilo zdravju škodljivo. Kaj je zdravo in kaj ne?

· Prehrana

Nikar ne nakupite cele vreče superhrane, ne da bi vedeli, kako deluje na vaš organizem.

· Prehrana

Smo v obdobju, ko so virusi v zraku in je oslabelost imunskega sistema nekaj vsakdanjega. Zato strokovnjaki svetujejo, da, preden zavijete v lekarno in se oborožite s tableti, antibiotike poiščete kar doma.