Prejšnji teden je dr. Lu Li za pomoč zaprosil bralec, ki je imel težave z erekcijo. Ker so težave s spolnostjo pogoste, naša kitajska zdravnica tokrat še bolj poglobljeno predstavlja kitajska zelišča, ki lahko pomagajo pri teh težavah.

Slabe prehranske navade so eden glavnih vzrokov, da se odvečni kilogrami neusmiljeno kopičijo. Z njimi pa lahko pride tudi do resnih zdravstvenih težav. Kako se torej znebiti kilogramov in si pridobiti oziroma ohraniti lepoto, vitkost in zdravje?

· Prehrana

Viktorijin angelček Barbara Fialho je razkrila, da se lahko za svoje čudovite lase zahvali posebni tehniki žganja las.

· Prehrana

Maščoba je zagotovo najbolj osovražena hranilna snov, a obenem tudi na različne načine pripomore k delovanju telesa in je zato nujno potrebna. Pa veste, v katerih maščobah se skrivajo zdravju koristni elementi?

· Prehrana

Guarano povezujejo z dolgo življenjsko dobo, močjo in odpornostjo.

· Zdravje

Sonce, kopanje in UV-žarki – poleti tudi naše oči potrebujejo posebno nego. Pomagamo si lahko z zeliščno lekarno, sprostitvenimi vajami in primerno prehrano.

· Prehrana

Poletni način življenja nas lahko dodobra izmuči. Vroči dnevi, športne aktivnosti in potovanja zahtevajo dodatno energijo, ki jo lahko v dobri meri prispeva tudi sezonsko, barvito sadje.

· Zdravje

Suhega očesa ne moremo ozdraviti, lahko pa ublažimo simptome in preprečimo zaplete. Osnovno terapijo predstavlja uporaba umetnih solz.

· Zdravje

Spomnim se, da sem pred leti spala zelo slabo. Ponoči sem se ves čas zbujala, in ko sem končno uspela zaspati, je bilo že skorajda jutro. Čez dan sem bila zato utrujena, razdražljiva in predvsem neproduktivna. Vsakodnevno sem imela glavobole in moje zdravje ni bilo ravno najboljše. Vam je slišati znano?

· Prehrana

Se ustrezno prehranjujete? Morate spremeniti svoje navade? Kako dovzetni ste za to, da v življenju obolite za rakom?

· Prehrana

Aloe vero že dobro poznamo. Njene pozitivne učinke so poznale že civilizacije pred nami in tudi za nas že zelo dolgo velja za čudežno rastlino. Pravzaprav je že tako splošno uporabna, da smo se njenih učinkov nehali zavedati. A je aloe vera napovedala svojo vrnitev. Pri mnogih lepotnih strokovnjakih in blogerjih je že zasedla mesto nove vseuporabne lepotne in zdravstvene sestavine. Aloe vera je torej spet 'in'.

Samo en kozarec vode več na dan lahko pripomore k boljšemu počutju in naredi veliko za zdravje, so potrdili rezultati raziskave, objavljene v časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.

· Prehrana

Prehranska dopolnila obljubljajo zdravje, večno mladost in lepoto, a vprašanje je, ali lahko te obljube zares izpolnijo. Kdaj jih sploh potrebujemo? Kako naj izberemo prave? In kako naj vemo, da zares učinkujejo?

Na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS) so te dni analizirali ribe. No, natančneje ribje palčke, za katere pravijo, da jih še zdaleč ne smemo enačiti s svežimi ribami. Zamrznjene ribje palčke namreč večinoma vsebujejo zgolj 65 % ribjega mesa (nekatere še manj) in imajo v primerjavi s svežimi ribami precej manj beljakovin in več maščob.

· Prehrana

Ko svojim otrokom ponudite zdrav obrok, ga pripravite na inovativen način.

· Prehrana

Zdravo življenje je danes življenjsko vodilo skoraj vsakega od nas, a kaj ko ga je tako težko vzdrževati. Včasih preprosto ni časa, včasih vmes posežejo služba in obveznosti, včasih je preprosto čas za zabavo, včasih pa … pozabimo, da. A s temi preprostimi triki, na katere prisegajo mnogi, utegne biti zdravo življenje malce lažje dosegljivo.

· Prehrana

Kozarec dietne pijače naredi v eni sami uri v vašem telesu popolno zmešnjavo: kopiči maščobe, napada zobe, na možgane pa učinkuje podobno kot kokain.

· Prehrana

Vse, kar počnejo celice človeškega telesa (od hormonov in encimov do imunoglobulinov in hemoglobina), počnejo zanje takšne ali drugačne beljakovine. Zato je zadostno uživanje beljakovin pomembno ne le za športnike in otroke, ki rastejo, temveč za vse ljudi, ki želijo ohraniti svoje zdravje. Toda ker s prehrano – pa četudi je ekološkega izvora – telesu težko priskrbimo optimalno razmerje vseh osmih esencialnih aminokislin, ki jih telo samo ne more ustvariti, si lahko pomagamo z beljakovinskimi prehranskimi dopolnili. Toda katera izbrati?

· Alternativa

Ali ste vedeli, da so sivko poznali že pred 2500 leti? V tistem času so jo uporabljali predvsem za odišavljenje prostorov in kopeli. V srednjem veku so že ugotovili, da je uspešna proti odganjanju mrčesa zaradi močnega vonja, zato so se z njo borili proti ušem. Od 15. stoletja dalje pa so jo začeli uporabljati za dišeče parfume in kolonjske vodice. Danes je sivka praktično nepogrešljiva, saj jo uporabljajo za zdravljenje določenih bolezni, v kozmetiki ali kot preprosto okrasje.

· Zdravje

Videz kože je seveda najbolj povezan s starostjo, a obstajajo tudi drugi pomembni stranski dejavniki, kot so nega, geni in način življenja.