· Prehrana

Recept za turbo dieto s kakovostnimi beljakovinami, zelenjavo, zdravimi maščobami.

· Prehrana

Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši? Potem je pred vami idealna in še poceni dieta, ki vas bo pripeljala do vitke linije hitreje kakor najdražji meniji. Njeno pravilo je preprosto: jesti morate obilo zelenjave in sadja, veliko polnozrnatih izdelkov, stročnic in več olivnega olja. Pri mesu bodite skromni. Porcij vam ni treba meriti in se odpovedovati hrani, osredotočite se raje na veselje ob tanjšanju pasu in debeljenju denarnice!

· Prehrana

Če si želite hitrega in zdravega hujšanja, potem je dieta z zelenjavno juhico odlična izbira.

· Prehrana

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Dr. Oz trdi, da je tako, ker telo kalorij ne zmore pretvarjati v energijo, in ne zato, ker premalo pojemo. Resnica je prej takšna, da jemo čedalje več in se redimo, energije pa imamo vse manj.

· Prehrana

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

· Prehrana

Odgovorite na 10 vprašanj, ki vam bodo pomagala pri načrtovanju jedilnika.

· Prehrana

Če boste predelani sladkor zamenjali s kakovostnimi maščobami, oreščki, sirom in celo čipsom, pripravljenim z olivnim oljem, se boste v desetih dneh znebili trdovratne trebušne maščobe in pokopali številne zdravstvene težave.

· Gibanje

Ena od številnih možnosti za boljšo prekrvitev je tudi telovadba!

· Prehrana

Poskusite z enotedenskim osvežilnim režimom prehranjevanja in za tri kilograme boste lahkotnejše!

· Zdravje

Najboljše zdravilo za prehlad so počitek in spanec, skromnejša in skrbno izbrana prehrana ter veliko tekočine.

· Prehrana

Po zaslugi številnih antioksidantov iz rujne kapljice boste hujšali hitreje kot se mošt spreminja v vino.

· Zdravje

Kar 70 % ljudi priznava, da je ne glede na tip kože v preteklosti že imelo težave s pretirano suho kožo.

· Zdravje

Če uživate veliko industrijsko predelane hrane, kadite, pretirano pijete alkohol in na veliko grešite pri sladkarijah, imate telo zelo verjetno obremenjeno s toksini in odvečnimi maščobami.

· Prehrana

Teden dni hujšanja po indijsko.

· Prehrana

Če v jedilnik pogosto vključimo živila z nizkim glikemičnim indeksom, se lahko v mesecu dni odkrižamo petih kilogramov ali še več.

· Bolezni

Iz telesa odplakne strupe in poskrbi za boljše počutje.

· Prehrana

Vitka linija je le nekaj špinačnih listov stran, če gre verjeti zadnjim izsledkom švedskih strokovnjakov. Tilakoidi iz špinače namreč prispevajo k sitosti.

· Bolezni

Strategije proti mozoljem na vsakem kotičku telesa

· Prehrana

Dieta zoper zimsko utrujenost

· Prehrana

Z upoštevanjem nekaj preprostih prehranjevalnih pravil je mogoče uživati v pojedinah in hkrati ohraniti telesno težo v mejah normale.