
Prehrana / stran 383

Konec stradanja: Dieta za sladokusce
Čas je, da na svoj račun pridejo tudi tisti, ki radi uživajo v dobri hrani in ne morejo dneva preživeti samo ob beljakovinah, oreščkih in skuti. Številni strokovnjaki za prehrano namreč pravijo, da težave ne predstavljajo hidrati, sladkor ali maščobe, temveč dejstvo, da količin, ki jih zaužijemo, čez dan ne pokurimo.

Telovadba za vsak dan vašega cikla
Ne dovolite, da menstruacija vpliva na vaše redno vzdrževanje forme.

Minus en kilogram kar čez noč
Vas peče vest, ker ste za praznike pojedli preveč in je tehtnica pokazala kakšen kilogram več? Poskusite z dieto pri kateri boste telesno težo izgubljali tudi ponoči.

Jejte to in izgubili boste kilograme
Znanstveniki so kar 16 let preučevali prehrambene navade 16.000 ljudi.


Naravno nad nosečniške tegobe
Nosečnost in zelišča, prehranski dodatki, eterična olja – kaj je blagodejno in kaj odsvetovano?

Preprečevanje potenja je škodljivo
Prav vsako bitje ima svoj vonj. Za zaznavanje vonja imamo tudi čut – voh. Naš nos zaznava tako prijetne kot neprijetne vonjave. In tako z večjim pomenom higiene skozi zgodovino tudi osebnemu vonju kreiramo trende.

Telo potrebuje kolagen
Če nismo več v rosnih letih, sem in tja že opazimo gubice, lomljive nohte, tanjše in bolj puste lase, pogosto brez leska. Po dvajsetem letu se namreč v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.

Kako se lahko izognete smrčanju?
Če smrčite, verjetno tega ne veste, vaš partner po drugi strani pa močno trpi, saj je cele noči pokonci. Rešite ga teh muk in preizkusite naslednje nasvete.

Tanja Ribič skoraj ostala brez?!
Slovenska igralka se trudi, da se vedno zdravo prehranjuje.

Slavna igralka s preprostim receptom izgubila 40 kg!
Uspelo ji je neverjetno, v desetih mesecih je stopila kar 40 kilogramov.

Ne obilen, zajtrk naj bo čim bolj zdrav!
Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in veste kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa, da vam ob misli na poln krožnik pred sabo postane kar slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

Koža potrebuje izdatno nego
Tako kot ritem narave okoli nas se spreminjajo tudi delovanje in potrebe naše kože. Zaradi nižjih temperatur se koža pogosto izsuši, pordi in postane hrapava. Zato prisluhnite njenemu ritmu in potrebam ter s primerno nego ohranite zdravo, sijočo in na dotik nežno polt.

Naj bo vaše hujšanje res uspešno
Si želite pred poletjem izgubiti odvečne kilograme? Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki bodo vaše želje zagotovo uresničili!

Koraki do boljšega seksa
Seksualno življenje in dobro zdravstveno stanje sta povezana.

S tako nego boste še lepši!
Zdrav in lep obraz ni samo splet naključij. Običajno za njim tičijo genetske danosti, pa tudi veliko truda, ki ga vlagamo v nego za čim bolj sijoč videz.

Pri hujšanju obvezno poskrbite za …
Tisti, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov, a imajo s tem velike težave,imajo lahko zamaščena jetra.

Čudežni napitek, ki bo spremenil življenje
Sveži peteršiljev sok ima nekatere značilnosti, ki izboljšajo pretok kisika po organizmu in pripomore k normalnemu delovanju nadledvične žleze in ščitnice.

DOKAZANO: S temle se boste znebili odvečne maščobe!
Trebuh in maščobni obročki so eden najpogostejših razlogov za slabo voljo pri tistih, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov.

Vprašanje, ki ga najbolj sovražite ...
Kaj pa dojenje? To je vprašanje, s katerim se kmalu po začetku nosečnosti sreča vsaka bodoča mamica.