· Prehrana

Spoznanje, ki ste ga najverjetneje že kdaj opazili v lastnem boju s kilogrami, a ga niste znali vključiti v svoje trajno zdrave prehranjevalne navade.

V našem črevesju se skriva velik svet, o katerem pa le malo govorimo. Še znanstveniki mu v preteklosti niso posvečali kaj dosti pozornosti, dokler vse več raziskav o boleznih, njihovih vzrokih in možnostih zdravljenja ni začelo nedvoumno kazati v tisto smer.

· Zdravje

Kaj bi morala vsaka ženska vedeti o izpadanju las? V današnjem stresu in nenehnem tempu si težko vzamemo čas za pravilno nego las. Če k temu dodamo še genetiko, proti kateri se težko borimo, in pomanjkanje hranilnih snovi, ni presenečenje, da ima vse več žensk težave z redčenjem in izpadanjem las.

Mlada ženska se je odločila, da svoje telo vzame v lastne roke.

· Bolezni

Zdravje je za nas večinoma nekaj samoumevnega. Dokler ne zbolimo, se ne zavedamo, kako dragoceno je. In ko zbolimo in je bolezen resna, gremo seveda najprej k zdravniku. Predpisano zdravljenje pa je večinoma v obliki tablet, ki ti sčasoma še bolj načnejo telo. Toda kaj sploh lahko še narediš? Se sploh lahko upreš? Verjetno se da. Živi dokaz za to je mlada ženska z avtoimunsko boleznijo, ki jo poznam že deset let, na katere napredek in dosežke sem zelo ponosna in ki vsak dan znova dokazuje, da se da z boleznijo živeti tudi drugače.

Do leta 2050 bo zaradi posledic podnebnih sprememb umrlo vsaj pol milijona ljudi, napovedujejo strokovnjaki.

· Zdravje

Kot vemo, se telo med spanjem po potrebi obnavlja – izločajo se strupene snovi ter obnavljajo tkiva in celice. Če gre za dolgotrajno pomanjkanje ali slabo kakovost spanja, trpi naše telesno in duševno zdravje. Na srečo obstaja veliko učinkovitih načinov za preprečevanje obdobij nespečnosti.

· Zdravje

Seveda je zdrav življenjski slog poglaviten razlog za dolgo življenje, a je presenetljivo veliko tudi drugih razlogov, ki bodo daljšali vaše življenje. Ekonomsko-socialni in družbeni status prav tako vplivata na dolžino življenja, pa vaš stan, vaša genetika, tudi vaši življenjski nazori in starost, pri kateri ste imeli prvega otroka. Če se najdete na spodnjem seznamu razlogov, ki nam podaljšajo življenje, boste zelo verjetno živeli dlje od povprečja svoje generacije.

Nekoč so predel južne Italije Rimljani zaradi rodne zemlje imenovali Campania Felix, kar pomenilo blagoslovljena Kampanja. Danes ji pravijo dežela ognjev, za kar je odgovorna mafija.

· Prehrana

Z vrsto vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi, ki jih vsebuje, je mangostin prava zvezda med sadeži. Med drugim pomaga v boju z alergijami in celo pri boreliozi.

Štiriinštiridesetletna Jadranka Lisjak iz Dutovelj je najstarejša ženska tekmovalka v hiši Big Brotherja, če jo je vsa Slovenija spoznala kot vitko gospo, pa je bila še pred dvema letoma njena zgodba drugačna. V tem času je namreč izgubila kar 77 kilogramov, na kar je strašno ponosna.

· Prehrana

Barve v prehrani so pomembne, saj je priporočljivo dnevno zaužiti sadje in zelenjavo v vseh barvah mavrice.

· Prehrana

Živite zdravo, ste pozorni na to, kaj jeste, izbirate samo živila, ki veljajo za zdrava, a se še kar ne morete znebiti odvečnih kilogramov. Seveda vam niti najmanj ni jasno, zakaj je tako. Morda imamo za vas odgovor. Kar nekaj živil, ki veljajo za zdrava in ki jih navadno pripisujemo zdravemu življenjskemu slogu, namreč na skrivaj sploh ni zdravih.

· Prehrana

Tako kot so različni vzroki za nabiranje maščobnih oblog na različnih delih telesa, so različni tudi načini, kako jih odpraviti. Preverite, zakaj vaše telo kopiči maščobo in kaj lahko storite, da se je znebite.

· Zdravje

Za večino beseda razstrupljanje oziroma detoks pomeni le še eno modno muho, in ne pot do zdravja in dobrega počutja. Spet drugi na razstrupljanje gledajo kot na obliko stradanja. Dejstvo je, da je to daleč od resnice, vendar le, če se razstrupljanja lotimo pravilno in vemo, zakaj to počnemo.

· Prehrana

Čeprav ga danes povezujemo le z jabolčnimi sladicami, božičem in kuhanim vinom, je bil cimet pred nekaj tisočletji rezerviran le za bogove in obredne rituale.

· Zdravje

V našem črevesju se skriva velik svet, o katerem pa le malo govorimo. Še znanstveniki mu v preteklosti niso posvečali kaj dosti pozornosti, dokler vse več raziskav o boleznih, njihovih vzrokih in možnostih zdravljenja ni začelo nedvoumno kazati v tisto smer.

· Prehrana

Komaj smo prestali pusta, se že bližajo drugi prazniki, ki bodo začinjeni z obilico dobre hrane.

· Prehrana

Eden od razlogov za hlepenje po mastni ali sladki hrani je po najnovejših znanstvenih ugotovitvah lahko pomanjkanje nekaterih mikrohranil.

· Gibanje

Odpovedali smo se sintetičnim kremam, laserjem in elektronskim napravam ter se odločili za naravni boj proti celulitu.