· Zdravje

Hormonsko ravnovesje je pri ženskah ključnega pomena, saj hormoni uravnavajo kar precejšen del naših življenj. Naše telo in vsakdan spravljajo v red. Kadar so hormoni v neravnovesju, smo v neravnovesju tudi mi, bodisi fizično ali psihično. In za neravnovesje smo najpogosteje krivi kar sami s svojimi navadami.

· Prehrana

UV-žarčenje spreminja funkcije naše kože – organa, ki je odgovoren za delovanje celotnega organizma. Če UV-žarki poškodujejo stene naših celic, to pomeni, da je prebita stena našega obrambnega mehanizma. Posledično smo tako izpostavljeni vplivu virusov, bakterij in drugih škodljivih procesov, prav tako pa omenjeno dejstvo slabo vpliva na naravno regeneracijo, kar seveda pripelje do najhujšega – mutacije in raka.

Jogurti z dodatki vsebujejo veliko sladkorja in številne aditive.

Uprava RS za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin je iz prodaje odpoklicala bio marelična jedrca proizvajalca Morgenland, zaradi povečane vsebnosti cianidov v jedrcih.

· Prehrana

Nedavno sem na hitro kupila 'navaden' jogurt, ki pa je bil tako polnega okusa, sladek, kremast in – no, ne morem ga prehvaliti, a prav zaradi tako božanskega okusa in teksture sem podvomila, da jem nekaj res zdravega.

· Prehrana

Materina dušica ali divji timijan je vsekakor zdravilna rastlina, ki vam bo prišla prav, kadar vas bodo pestile različne težave. Lahko jo uporabljate v zdravilne namene, odlična pa je tudi kot začimba. Preverite, zakaj jo je pametno imeti vedno pri roki.

· Prehrana

Živimo v času, ko na vsakem koraku poudarjamo pomen zdrave prehrane, in če so nam v teoriji pravila zdravega prehranjevanja jasna, je v praksi to malce težje izvedljivo. A zdaj ni več izgovorov - v sodelovanju z nutricionistko Karlo Klander smo pripravili pet idej za zdrav zajtrk, s pomočjo katerih boste tudi vi začeli svoj dan bolj zdravo. Veselo na delo in naj bo že jutrišnji zajtrk slasten in predvsem zdrav.

· Prehrana

Ljudje imajo radi čarobna priporočila, kar velja za kokosovo olje in kokosovo maslo.

· Prehrana

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober. Privoščite si ovsene kosmiče, ki so najbolj cenjena in zdrava ovsena jed. Preverite, zakaj je dobro, da se na vašem krožniku znajdejo vsaj dvakrat na teden.

· Prehrana

Preživimo nekaj dni ob dietni prehrani, ki nam bo pomagala izločiti odvečno tekočino. Riž je v ta namen idealno živilo!

· Proč z nadlogo

Nega komolcev, kolen in pet

· Prehrana

Vsi si želimo biti vitki, zdravi in polni energije. Poslužujemo se raznoraznih diet, ki nam obljubljajo izgubo kilogramov v petih, sedmih oz. 14 dneh.

· Prehrana

Če še vedno ne veste katero dieto bi izbrali zase, poskusite z dieto 48 ur, ki jo obožujejo številne slavne igralke.

Multivitamini in mineralna prehranska dopolnila med nosečnostjo so za ustrezno hranjene ženske oziroma njihove otroke "nenujen strošek" brez dokazanih pozitivnih učinkov, kaže danes objavljena znanstvena študija. Nekatera dopolnila so po ugotovitvah znanstvenikov lahko celo nevarna, saj škodujejo zarodku.

· Gibanje

Kolikokrat v resnici preberete podatek o kalorični vrednosti hitro pripravljene jedi, ki jo kupite v trgovini?

· Prehrana

Fitokemikalije ali biološko aktivne sestavine dajejo rastlinam barvo, okus in vonj.

· Prehrana

Rada pijem kavo v vseh oblikah. Popijem je vsaj dve večji skodelici na dan.

· Zdravje

Ženski čaj iz rmana in plahtice.

· Prehrana

Tudi to sezono se nadaljuje kampanja proti sončenju, nihče pa ne piše o vse bolj skrb vzbujajočem pomanjkanju vitamina D.

· Zdravje

Ko človek resno zboli, se sprašuje, zakaj ravno on, kaj je naredil narobe. Ko pa je še zdrav, na morebitno bolezen skoraj ne pomisli.