· Prehrana

Zdravo prehranjevanje se ne bo poznalo samo na vašem telesu, ampak tudi na razpoloženju in seksualni želji.

· Prehrana

To začimbo morate imeti v vaši kuhinji, saj je odlična za zdravje in vitalnost

· Prehrana

Ker se Sarah DeArmond (29) nikakor ni mogla lotiti resne diete, je svojo preobrazbo začela tako, da si je postavila tri pravila, ki se jih je dosledno držala.

· Prehrana

Želite shujšati? Začnite s pripravo tega napitka in ga spijte enkrat dnevno.

· Prehrana

Kim Kardashian je povedala vse trike, ki se jih je posluževala, da bi izgubila kilograme, ki jih je pridelala med drugo nosečnostjo.

· Prehrana

Kokosova palma si je pridobila častni naziv drevo življenja, saj so njeni sadeži bogati z vitamini, minerali, vlakninami in življenjsko pomembnimi hranilnimi snovmi.

· Prehrana

Verjetno tudi vi le redko uporabite limonino lupino?

· Zdravje

Se zjutraj zbujate utrujeni, brez volje, da bi stopili iz varnega zavetja postelje v nov dan?

· Bolezni

Povečajte vnos rastlinskih virov železa, okrepite črevesno floro s probiotiki, pomagajte si s koprivami in večkrat na dan dihajte skozi desno nosnico.

· Prehrana

V poletnih mesecih je že samo misel na pretekle ali še prihajajoče dopustniške dni ob gori dela lahko precej utrujajoča stvar.

· Prehrana

Pomagajte si na povsem naraven način.

· Prehrana

Le kaj je tisto, kar poleti tako radi počnemo, čeprav tega ne bi smeli?

· Prehrana

Začnite dan z dišečim poživilom, malce prilagodite jedilnik in se veselite sezone kopalk!

· Prehrana

Poleti vsi govorijo o tem, da moramo čim več piti. Pa se lahko 'prenapijemo'?

· Prehrana

Voda ima pomembno vlogo pri dolgoročnem normalnem delovanju organizma in dobrem počutju.

· Prehrana

Predstavljamo vam nekaj učinkovitih in zdravih dietnih nasvetov, ki bodo izboljšali vaše telesno ravnovesje in čustveno razpoloženje. Polepšajmo si dneve in postavo z borovnicami, breskvami, malinami in lubenico.

· Prehrana

Razmišljate, da bi poskusili z veganskim načinom prehranjevanja, ali pa želite le popestriti in obogatiti jedilnik, pa ne veste, kako sestavine živalskega izvora v svojih najljubših jedeh nadomestiti z rastlinskimi? Da bo ustvarjanje novih jedi lažje, vam predstavljamo nekaj najbolj uporabnih in okusih veganskih nadomestkov, s katerimi boste brez težav pripravili odlične in zdrave jedi po svojem okusu.

· Prehrana

Človeško telo ne more delovati brez soli – prav vse telesne tekočine (kri, znoj, slina in solze) so slane –, prav tako pa je ne more samo proizvesti, zato jo moramo dodajati jedem. Toda katero sol in kakšna je prava količina?

· Prehrana

Brusnice lahko uživamo vse leto – v soku, posušene ali kot dodatek k žitom, mafinom ter drugim pekovskim dobrotam. Spadajo v isto družino kot borovnice in podobno kar pokajo od antioksidantov. Vse o njih smo izvedeli v knjigi Zdravje iz kuhinje – ljudska zdravila na sodoben način.

· Zdravje

Hormonsko ravnovesje je pri ženskah ključnega pomena, saj hormoni uravnavajo kar precejšen del naših življenj. Naše telo in vsakdan spravljajo v red. Kadar so hormoni v neravnovesju, smo v neravnovesju tudi mi, bodisi fizično ali psihično. In za neravnovesje smo najpogosteje krivi kar sami s svojimi navadami.