Za vas imamo nasvet. Ko začutite, da se vas loteva prehlad, hitro spijte ingverjev čaj in se toplo oblecite. Bakterije boste najhitreje odpravili, če si boste usta izpirali z žajbljevim čajem, ki ga lahko seveda tudi grgrate. Enak učinek ima že samo slana voda, saj tako kot žajbelj pomirja sluznico v predelu grla. Zdravniki svetujejo tudi veliko sveže zelenjave. Priporočamo česen, čebulo, hren, gorčico, čili in ingver, saj pomagajo v boju proti virusom. Izogibajte se sladkorju, saj je hrana za bakterije.

ZDRAVILO – Ingver narežite na majhne koščke in jih poparite z vodo. Ko se čaj ohladi, dodajte cimet in med. S tem čajem boste dobili ogromno tekočine, poleg tega pa bo spodbudil vašo presnovo ter vas pogrel. Pri gripi in prehladu je odlična tudi kokošja juhica. Ne pijte le tekočine, ampak jejte tudi meso, saj vsebuje ogromno beljakovin.