Aspartam je v zadnjem desetletju nedvomno ena izmed najbolj spornih sestavin, ki jih dodajajo raznim prehrambnim izdelkom. In ker bi bilo preveč preprosto, če bi vsi v en glas zakričali, ali gre za varno ali zdravju izredno škodljivo umetno sladilo, imamo dva pola. Kateri ima prav?

· Prehrana

Vas skrbi, kaj bo pokazala tehtnica? Nič hujšega, če se boste dva tedna držali jedilnika z napitki, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje. Čar diete je v tem, da kilogrami kopnijo, tudi če jo izvajamo le nekaj dni, in celo če le tu in tam spijemo kakšno slastno mešanico vitaminov in mineralov.

· Prehrana

Posvetite se boginji v sebi, zdaj je čas indijskega praznika boginj Navaratri.

· Prehrana

Veliko ljudi misli, da je regrat navadna trava in ga zaradi tega ne mara. Vendar vas bo presenetilo dejstvo, da ima regrat v solati več beljakovin kot recimo špinača.

· Gibanje

Kristina Rolk Sambolec je stara 33 let. Mamica štiriletne Klare se na prvi pogled ne razlikuje od vrstnic.

· Prehrana

Glede škodljivosti uživanja hormonov v prehrani je bilo v preteklosti opravljenih presenetljivo malo znanstvenih raziskav.

· Prehrana

Ker se vse več ljudi spopada z nezdravo in neredno prebavo, smo se tokrat po pomoč zatekli k nutricionistki Mojci Cepuš, ki je z nami delila nasvete.

· Prehrana

Čeprav je uživanje alkoholnih pijač v nasprotju z zakonitostmi zdravega življenja, je deciliter rdečega vina na dan za zdravje celo priporočljiv.

· Prehrana

Apetit. Občutek, ki je v moderni družbi prevečkrat zlorabljen. Apetit imamo namreč zato, da nas telo opozori, kdaj moramo jesti, ker potrebujemo energijo. Toda največja nevarnost, na katero opozarjajo nutricionisti, je, da evolucija še ni dohitela sodobnega načina življenja.

· Domači

Zdravljenje z alojo vero ne učinkuje pri vseh ljudeh enako. V večini primerov pa aloja zdravi.

· Prehrana

Hrana vpliva tudi na možgane.

· Prehrana

Preden se odločimo za določen izdelek iz aloje vere, je dobro vedeti to.

· Prehrana

Čeprav je za mnoge dodatke, ki se uporabljajo v prehrani, dokazano, da škodljivo vplivajo na človekovo zdravje, jih vseeno najdemo v mnogih izdelkih – tudi tistih, ki jih ponujajo na policah slovenskih trgovin. Pri katerih moramo biti še posebej previdni?

· Prehrana

Vsak hedonist, ki rad uživa v dobri hrani, ve, da so slastne dobrote lahko 'smrt' za lepo postavo (in tudi za zdravje). A na srečo obstajajo nekatere alternative, s pomočjo katerih je jed lahko prav tako okusna.

Za vsako zdravilo raste rožica, pravijo. No, za brezov sok lahko mirno trdimo, da ozdravi več kot samo eno težavo. Ne le da je izjemno koristen za organizem, Robert Bartol, ki tudi to sezono pridno zbira ta sok, je opazil celo izjemne pomlajevalne učinke.

· Prehrana

Bistvo večine diet je z jedilnika odstraniti odvečne kalorije, vendar je žal prepogosto tako, da skupaj s kalorijami in kilogrami izginejo tudi hranila. Vitamini, minerali in drugi elementi, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje, so pomemben del živil na naših krožnikih in njihovo pomanjkanje lahko vodi v resne zdravstvene težave. Cena, ki jo plačate za to, da se lahko stlačite v številko manjše kavbojke, je včasih zato res previsoka.

· Prehrana

Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, in veste, kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa da vam ob misli na poln krožnik pred seboj postane slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

· Prehrana

Kava bo odstranila odvečno vodo in strupe ter vam v pol ure pomagala zožiti pas do 6 centimetrov!