Štirideseta so čas, ko ugotovite, da vaše telo ni več takšno, kot je bilo še nekaj let nazaj. Je čas, ko ugotovite, da niste nepremagljivi. To je pravzaprav zanimivo, saj ste ravno v teh letih najbolj zaposleni in imate več zahtev kot kadarkoli prej.

Najprej črvičenje v črevesju, nato napenjanje, dokler se človek ne olajša z največkrat glasnim »prdcem«. Sam je kriv, zakaj pa je jedel fižol.

· Prehrana

Kruh - namesto belega raje izberite takšnega iz polnovrednih žit.

· Prehrana

Ovrženo priporočilo o količini vode, ki jo moramo popiti vsak dan.

· Zdravje

Debeli puliji in suh zrak zaradi kurjave izsušujejo našo kožo. Kako jo navlažiti?

Če hočete izboljšati svoje zdrave ali izgubiti odvečno telesno težo, morate najprej posvetiti več pozornosti vaši presnovi.

Lunin koledar vam za vsak dan v letu pokaže, v katerem astrološkem znamenju je Luna in ob katerem času vstopi v naslednje znamenje. Tisti, ki ste preizkusili že nešteto diet, pa nobena ni obrodila sadov, se lahko kot rešilne bilke oprimete lunine diete oziroma posta ob ščipu.

Pričetek kurilne sezone v Sloveniji pomeni slabšo kakovost zraka.

· Prehrana

Če jih jeste prepogosto, škodijo vašemu zdravju.

· Prehrana

Le po devetih dneh se je občutno izboljšalo zdravje otrok, ki so se odpovedali sladkorju.

Pogosto se ne zavedamo, da številna živila, ki jih zaužijemo, že vsebujejo sladkor, za otroke pa je to lahko še posebej nevarno. Problematične so predvsem sladkane pijače, čokoladno mleko in jogurti.

Sladkor zasvoji organizem podobno kot droge.

· Prehrana

Odvečne kilogramčke stopite z dieto, ki vsebuje veliko testenin!

V zadnjem času so znova nepogrešljivi sveži sadni in zelenjavni sokovi, ki vsebujejo veliko telesu potrebnih vitaminov in mineralov. Lahko si jih kupimo, še bolje pa jih je pripraviti kar doma.

· Prehrana

Vnos hrane z večjo količino sladkorja na pričetku obroka regulira apetit, ker protein v možganih pošlje signal, da ne pride do prenajedanja.

· Prehrana

Obožujete testenine, a jih ne jeste, ker se bojite, da se boste zredili?

· Prehrana

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

· Prehrana

Ponudite svojemu telesu vsaj en teden razstrupljanja z zelenimi smutiji!

Rdeča pesa je prava zakladnica vitaminov in mineralov. Vsak dan bi morali spiti svež sok rdeče pese in njenih še surovih gomoljev. Napitek pripravimo tako, da nastrgamo peso in sproti iztiskamo njen sok. Priporočljivo ga je spiti na tešče z nekaj vode.

· Prehrana

Počitniška sproščenost za obloženo mizo je preteklost, spet je čas, da se vrnemo na stare tirnice. Majina knjižica z nasveti za hujšanje vam bo pri tem v pomoč!