· Zdravje

Gripa in prehlad sta vsakoletna spremljevalca hladnejših dni. Mislite, da o tem že vse veste?

Pevka Bojana Stamenov, ki je lani zastopala Srbijo na izboru za Pesem Evrovizije, se je odločila za drastično spremembo življenjskega sloga.

Skodelic kave ne štejete več, pestijo vas nadležni podočnjaki in najraje bi zadremali kar za delovno mizo. Vam je znano? Pomanjkanje energije občasno pesti vsakogar med nami, pripišemo pa ga lahko preveliki količini dela, nenehnemu stresu ali slabi organiziranosti.

· Zdravje

Vas je ponoči prebudil kašelj, zjutraj pa presenetila rahlo povišana temperatura? Ne tecite takoj k zdravniku, ampak skušajte prehlad najprej pozdraviti sami.

· Prehrana

Maščobo na trebuhu lahko izgubite na zelo preprost način, poznati morate le štiri zamenjave živil, ki vam bodo pomagale do ravnega trebuščka.

· Prehrana

Soproga najboljšega tenisača na svetu Jelena Đoković je zagovornica zdrave prehrane.

· Zdravje

Se ob pogledu v ogledalo vsakič znova vprašate, kam letijo leta in zakaj se tako hitro starate?

Sadje je tisto, ki nas v zimskih mesecih oskrbi s pomembnimi vitamini in minerali ter nam pomaga preprečiti prehladna in nekatera druga obolenja. Olupki nekaterih vrst sadja so uporabni v kuhinji, kozmetiki in tudi v gospodinjstvu. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj rešitev.

· Prehrana

Če želite imeti sijočo in mladostno kožo, si lahko pomagate z naslednjimi živili.

Približujejo se hladni zimski dnevi. Temperatura bo precej vplivala na naše lase in njihovo zdravje. Poskrbimo, da bodo tudi pozimi zdravi in sijoči.

· Prehrana

Obremenjevanje z vsakim obrokom in očitanjem, da se spet niste dovolj gibali, je zagotovo nekaj najslabšega, kar lahko počnete svojemu telesu.

· Bolezni

S pomočjo narave nad prehlad in gripo.

· Prehrana

Ste vedeli, da se lahko sladkate tudi brez kalorij?

· Prehrana

Ne veste, kaj bi za okrepčilo ponudili obiskom, če se med njimi znajde kdo, ki ne uživa glutena? Naj vam kot vodilo služijo naslednje vrstice. Če ste na obisk povabili vegane, pa se boste morali znajti sami.

Dobro vemo, da naše telo brez vitaminov ne more delovati. Vsak na svoj način poskrbi za svoje zdravje. Vitamin D je pri tem nujno potreben za zdravje okostja in zob, njegovo kronično pomanjkanje pa lahko ima resne posledice.

· Prehrana

Saj veste, da se lepota začne od znotraj.

· Prehrana

Izsledki nekaterih raziskav so pokazali, da želja po nezdravi hrani nakazuje na pomanjkanje nekaterih mikrohranil. Preverite, kaj vam sporoča telo, kadar …

· Prehrana

Izkoristite moč narave, ki ponuja obilo hranilnih snovi, ki skrbijo za močan imunski sistem.