Hitro hujšanje z zelenimi beljakovinami.

· Prehrana

Ivana Šundov se raje odreče spanju, kot da bi hčerki pustila od doma brez tega.

Ne, ne bomo vam pripovedovali o nenavadnih vadbah in čudnih dietah, ampak o prijetnih vsakdanjih stvareh, ki so dokazano povezane s hujšanjem.

Lepa, elegantna, vitka. Šepetalo se je, da je španska kraljica Letizia zbolela za motnjo prehranjevanja. Le kako je sicer lahko tako zelo vitka?

OBSTAJAJO PRILOŽNOSTI, ko se tudi zlatorogu reče ne. In ena izmed takšnih priložnosti so izleti v gore.

Zvezdana Mlakar, gledališka in filmska igralka ter televizijska voditeljica, ima seveda veliko receptov za boljše počutje.

Način prehranjevanja, ki je Slovencem domač, vsebuje precej mesa – naj popolnoma obrnemo list in se podamo v veg(etarij)anske vode, da bi ohranili zdravje?

Vas pogosto muči tresavica? Strokovnjaki pravijo, da je eden od vzrokov pomanjkanje železa. Preverite, ali je to res, in hitro ukrepajte.

Tudi z lulanjem pod prho se prihrani.

Stevija (Stevia rebaudiana) je izredno zanimiva rastlina, saj je kar 200 krat slajša kot običajen sladkor.

· Prehrana

Sadje in zelenjavo nekateri ločijo na tiste, ki imajo super moči, in tiste, ki naj ne bi bile koristne za naš organizem.

Nikoli več se ne bom zredila!

· Prehrana

Ajurvedska dieta svetuje dnevno zaužitje 1500 kalorij, od tega naj bi jih kar 750 zaužili za kosilo.

Ženske odvečne kilograme na najbolj kritičnem predelu telesa najhitreje stopimo z dieto z manj maščobami ter s skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.

· Prehrana

Zdi se, kot da bi čvrsta lupina granatnega jabolka zavzela vlogo stražarja zakladnice vitaminov, kajne? Do boste lažje prišli do bogate in sočne sredice, vam razkrivamo, kako čudežni sadež najlažje olupiti.

Prihaja tisti čas v letu, ko nas začnejo pestiti različne viroze in bakterijska obolenja. Preden se odločite za razna prehranska dopolnila, ne pozabite na zelenjavo in sadje z domačega vrta.