Banane so izjemno zdrava hrana, s številnimi blagodejnimi učinki na telo. So vsestransko sadje, ki med drugim vsebuje vitamine A, B, C in E ter minerale, kot so kalij, cink, železo in magnezij.

· Učinkoviti triki

Če razmišljate, kako bi se lahko z lahkoto znebili nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo nekaj enostavnih nasvetov, za katere še niste slišali.

· Prehrana

Vam je zima izsušila kožo in želite v lahkotnejših oblačilih pokazati čvrsto, sijočo in gladko kožo? Preverite, kaj priporoča narava.

· Prehrana

Poskusite, ne bo vam žal.

Najraje pijete pomarančni sok? Potem ga raje stiskajte iz rdečih pomaranč namesto iz oranžnih.

· Prehrana

Poletje je čas, ko lahko z najmanj napora izgubimo kakšen kilogram.

Študije so razkrile idealno novico za vse, ki obožujejo konkretne jedi: grah, leča, fižol, bob in druge stročnice topijo trebušno maščobo hitreje kot peresno lahka zelena solata!

Pravijo, da morajo biti ljudje z mastno kožo srečni, saj z leti vsa odvečna vlaga in maščoba ščitita pred nastankom gub.

Za dobro voljo in veliko zdravja.

· Prehrana

Tudi one se mu ne morejo izogniti.

Mrtvo morje je predvsem zaradi svojih terapevtskih učinkov znano turistom z vseh koncev sveta.

· Prehrana

Že poznate to priljubljeno dieto?

· Prehrana

Ali dnevno zaužijete zadostno količino vode? Preverite, kateri znaki nakazujejo na to, da bi morali poseči po kakšnem kozarcu več.

Uživajmo več nepredelane hrane

Strastni pivci kave se včasih kar s slabo vestjo srkajo tretjo, četrto ali peto kavo v dnevu. Nova raziskava pa jim daje “potuho”.

· Zdravje

Povišan holesterol je glavni vzrok za zožitev žil, ta pa povečuje verjetnost za nastanek koronarne srčne bolezni, možganske kapi, srčnega infarkta in gangrene.

Kumare niso le odlična osvežitev in kosilo v vročih poletnih dneh, temveč tudi polne zdravja, saj vsebujejo ogromno mineralov in vitaminov. Zaradi zaščitne lupine pa se odlično obnesejo tudi kot prigrizek na potovanjih in izletih.

· Prehrana

Ali je kvas res škodljiv za zdravje in prebavo, smo povprašali prehransko strokovnjakinjo Natašo Forstner Holešek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije.

Pomembno je zavedanje, da smo z načinom življenja največji gospodarji biološke ure, njeno tiktakanje lahko upočasnimo že desetletja, preden postanemo uradno stari.

Ali ste vedeli, da so sivko poznali že pred 2500 leti? V tistem času so jo uporabljali predvsem za odišavljenje prostorov in kopeli. Danes je odlična tudi v marmeladah.