
Prehrana / stran 304

Čustveno: Če želim zanositi, moram shujšati vsaj 30 kg
Nov resničnostni šov je že postregel s številnimi čustvenimi trenutki.

Shujšajte z ajurvedo
Če želite zdravo shujšati, si lahko pomagate s tisočletnimi modrostmi ajurvede, ki pri hujšanju prisega na temeljna pravila hujšanja.

Moj recept: Ni je čez limonado z meto in meliso
Terezija Nikolčič je kajpak na izust izstrelila ducat možnosti za vse mogoče primere, s kozarcem dobrega terana vred.
Združila svoji največji ljubezni: zdravje in kuhanje
Zdravnica z dvema specializacijama, iz pediatrije in iz socialne medicine - Dolgoletna direktorica nekdanjega Zavoda za zdravstveno varstvo, današnjega Nacionalnega inštituta za javno zdravje

Grenka resnica sladkih želja
Vas pogosto zgrabi neznosna želja po sladkem, zaradi katere morate nemudoma poseči po sladkih prigrizkih? Telo vam sporoča, da mu primanjkuje nujno potrebnih snovi.

Vsakodnevno živilo, ki znižuje odvečen holesterol
To živilo jeste že od otroštva, a na njegovo zdravilno moč niti ne pomislite.

Jedilnik za ohranjanje telesne teže
Prava pot po koncu hujšanja.

Koliko beljakovinskih živil na naših krožnikih je ravno prav?
O uravnoteženi prehrani je govora že skoraj povsod. Ko pojemo jabolko ali spijemo sadni smuti, smo prepričani, da smo svojemu telesu naredili velikansko uslugo. Ali vemo, zakaj

Otroci, ki ne jedo zajtrka, so izpostavljeni tveganju
Pomanjkanje časa naj nikar ne bo izgovor, da vaš otrok preskoči prvi obrok v dnevu. Ne le da mu bo že čez uro začelo kruliti v želodcu, še ves dan bo plačeval negativne obresti na račun izpuščenih jutranjih kalorij!

Ali uživanje zdrave hrane res pomaga pri hujšanju?
Mit ali resnica?

Kakšen zajtrk bi morali jesti vaši otroci?
Zajtrk bi morali jesti vsi, predvsem otroci, ki še rastejo.

Ob rastlinskem mleku otroci slabše rastejo
Nadomestki kravjega mleka doživljajo pravi bum.

Tudi mandarine so zdravilo!
Izkoristimo dobre lastnosti nekaterih jesenskih pridelkov in se dobro pripravimo na zimo, ki se je vsaj v nekaterih krajih že začela.

Jennifer Aniston razkriva skrivnost vitkega telesa
Slavna igralka je tudi pri 47. letih videti naravnost čudovito.

Moj recept: Skok v hladno vodo!
Nuša Derenda, odlična pevka zabavne glasbe s številnimi uspešnicami, z dietami sicer nima nobenih izkušenj, vendar priporoča veliko vode in proseno kašo.

Brez izgovorov: tole je ključ do super počutja!
Najhitrejša pot do zdravja in dobrega počutja je odličen sokovnik! Preizkusite ga!

V Beli krajini kar trije dnevi zeliščarstva

Moj recept: po hribu navzgor!
Miša Molk, priljubljena televizijska voditeljica, urednica, novinarka in scenaristka, kratko in jedrnato o tistem, kar ji najbolj pomaga.


Ustekleničena voda – kaj je res in kaj ne
Tudi vas včasih premamijo plastenke ali avtomati za vodo z nalepkami kristalno modrih gora, čudovitih izvirov in obetavnimi napisi na zadnji strani?